催眠并不是字面意思讓人睡覺，其實也有清醒催眠。催眠只是一種狀態(tài)，有點“懵”的狀態(tài)，不用大腦思考只用身體感知的狀態(tài)。在外人看來催眠者好像是睡著了，只是催眠師在與被催眠者的潛意識一起工作，讓他的意識暫時休息。
對于成人來說，我們習(xí)慣用意識在思考，過多的使用大腦，其實真正指引我們生活的是潛意識。
卡爾榮格，“除非你把潛意識意識化，否則它一直會指引著你的生活，然后你說它是命運。”
對孩子而言，他們的身體感知強于大腦。媽媽其實不用受過專業(yè)的訓(xùn)練，也能成為孩子的催眠大師。
只需要簡單的營造氛圍，就可以跟孩子的潛意識工作。我們稱之為用講故事的方式給孩子喂心靈母乳。
那如何營造講故事的氛圍呢？
光線不要太強烈（可以拉上窗簾），如果是睡前故事就可以關(guān)上燈。
四周是安靜的，孩子聽故事的時候，最好不要被其他聲音打擾。
調(diào)整呼吸，讓孩子放松下來，進入一種夢幻狀態(tài)。其實是一種似睡非睡（意識暫時休息）的狀態(tài)。
有一些重復(fù)的語句，會讓孩子更容易進入狀態(tài)。越小的孩子越喜歡重復(fù)。
關(guān)鍵是媽媽說故事時的節(jié)奏。節(jié)奏放慢一點，呼吸深長一點。輕柔緩慢，均勻穩(wěn)定，有韻律。像是從媽媽的肚子里自己流淌出來的，試試把發(fā)聲部位也放到腹部。
如果是睡前故事，孩子聽故事的過程中，非常放松，很容易就進入夢鄉(xiāng)了。越投入越專注，越容易放松。
如果是白天講故事，講完了，根據(jù)孩子的節(jié)奏，還需要慢慢地喚醒。比如調(diào)整光線（拉開窗簾），做幾個深呼吸，吸氣的時候說話，再讓孩子活動活動手指腳趾。給孩子一點時間，不要突然就暴露在強刺激下。
媽媽講故事的時候，是要和孩子的潛意識一起工作。不是說教，也不要講道理，孩子的潛意識聽不懂這些。
還有千萬不要在講完故事以后，問孩子“故事好聽嗎？”“明白了其中的道理了嗎？”“從故事中學(xué)到了什么呀？”不要讓這樣心靈的滋養(yǎng)，又回到意識。
故事可以是經(jīng)典故事，伊索寓言、格林童話、傳統(tǒng)神話等等都很好。有些古老的故事有很深的寓意，不要刻意改編成符合現(xiàn)代情景的，也不要把所有情節(jié)都改成偽善的，故事里的生命力不是用成人的意識來感受的。
故事也可以是媽媽自己編的隱喻故事。
朵朵媽，編了這樣一個故事，來聽聽。
“一只小老鼠，東跑跑西跑跑，她很好奇地發(fā)現(xiàn)了一個有著三個孔的白盒子。她對著白盒子喊了一聲，白盒子沒有理她。她把耳朵湊過去聽一聽，白盒子里有沒有回應(yīng)。她找了一個小木棍，捅了捅三個小黑孔，嘣～小老鼠的手燒焦了～”
朵朵媽是想告訴女兒不要玩插座，前面都編的蠻好，只是最后急于說理，用了有點恐嚇的方式在編故事。
故事情節(jié)的設(shè)計可以參考小老鼠的生活習(xí)性，小老鼠很好吃，他在找食物吃嗎？一不小心滑到了米缸里？還是去油燈里轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)？小老鼠在洞門口鉆來鉆去？小老鼠去捉弄一下小狗狗？
盡量用隱喻主體本身的特性來編故事，用動物的生活方式來描述動物的故事，用植物的生存狀態(tài)來描述植物的故事。不要讓小老鼠太擬人，或者讓小老鼠做的事情跟孩子做的事情一模一樣，這樣很容易讓孩子聯(lián)想到現(xiàn)實，回到意識層面。
這是我2016年8月31日寫給自己的小故事：
小煤球 滾呀滾 滾呀滾
滾到一堆黃沙里
沙子們看到小煤球都像看到了怪物
你這么黑 你比我們大這么多
小煤球滾來滾去
滾來滾去
試著將自己縮小
顯得不要太奇怪
可是怎么滾 也滾不小
他就只好離開了
小煤球 繼續(xù) 滾呀滾 滾呀滾
滾到一片草地上
小草們都很和善
陽光照在身上暖暖的
周圍被綠茵茵的嫩草包圍著
感覺舒服極了
當他正閉著眼睛享受時
他發(fā)現(xiàn)自己好熱
好熱
哎呀
快燃燒起來了
他嚇得趕緊滾了一洼小水塘里
讓自己降降溫
水漸漸地淹沒了他整個身體
不好
他發(fā)現(xiàn)自己動不了了
他拼命掙扎
可是水的阻力太了
小青蛙游過來
他趕緊求助
請他幫忙推一下自己
他向岸邊挪動了一點
小魚們游過來
他也懇請他們來推自己
就要到岸邊了
最后的距離小魚們也幫不上忙
小煤球耗盡全身力氣向前
還是動彈不得
過了好些時候
持續(xù)的炎炎烈日將池水快曬干了
小煤球終于滾到了岸邊
滾出了水塘
小煤球浸過水
變得更加飽滿起來
同時小煤球也不再像以前那么怕熱了
小煤球繼續(xù) 滾呀滾 滾呀滾
天黑了
前面還有一個山坡
小煤球就停在山腳下休息了
第二天醒來
他發(fā)現(xiàn)山坡上有好多跟他一樣的小煤球
他們跟自己一樣黑黑的 圓圓的
他們朝小煤球微笑
小煤球也朝他們微笑
他們就一起 滾呀滾 滾呀滾
