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此張卡片來自于咩咩的朋友圈，應是對yourcore復盤法的優化。

原文摘錄如下：
這個復盤法有4個步驟，即Goal（目標回顧）、Result（結果陳述）、Analysis（過程分析）、Insight（歸類總結），被稱為“ GRAI 復盤法”。

具體來說，可以按照這個順序來展開：
1）回顧目標：當初的目的或期望是什么？
2）評估結果：和原定目標相比有哪些亮點和不足？
3）分析原因：事情成功和失敗的根本原因，包括主觀和客觀兩方面。
4）總結規律：通過以上的分析找到事物更有效、更符合本質規律的做法，比如需要實施哪些新舉措，需要繼續哪些措施等。