? ? ? 讀《你充滿電了嗎》有感
? ? ? ? 這本書的名字起的特別的貼切，你充滿電了嗎（Are You Fully Charged）?其實不僅是電動小狗，遙控汽車，機器人……需要充滿電，小朋友才能玩，我們人類也是需要“充電”的。當然大家不要誤解，以為充電就是讀個夜校，學習個技能什么的。充滿電是指你的狀態，是電量滿格，精力充沛呢？還是垂頭喪氣，沒精打采，就如快沒電的“抱抱汪”，已經無法回應小主人的話了，也走不動了，那就說明你該充電了！那么你的充電的電源插頭在哪里呢？
? ? ? ? 這本書的作者湯姆.拉思在書中講了充電的三個方法，1意義、2互動、3能量。
? ? ? ? 充電方法之一，意義充電法。簡單說就是做有益于他人的事，每一天為每一個微小的成功創造意義。作者舉例了維克多.弗蘭克在1946年寫的書《活出生命的意義》，主人公在納粹集中營中也能找尋到意義。那么對于我們每天都要面對的工作就是為每天完成一件有意義的事，在其中尋找比金錢更高的使命，找到自己的天賦，從中出發，把夢想雕琢進工作，每天花一點時間在能給你充電的事情上，比如冥想，瑜伽，散步，和孩子一起玩……當你的能量和興趣滿足了世界的需求，你創造了意義！電影《芳華》中的男主劉峰，給南方的姑娘做面，給北京的戰友帶東西，晚上為即將結婚的戰友做沙發……做這一切他都是精力滿格的，就是因為意義。
? ? ? ? ? 充電方法之二，互動充電法。我們的日子是由與身邊人的簡單互動組成。每一次互動都會引起漣漪，請關注自己的頻率，給以善意的推斷。在這里，作者提出了80％的積極，即是溝通時給予對方三個蘋果（積極評價）的同時要給出一顆洋蔥（不足之處）。積極的詞匯是關系的粘合劑，但是盲目的積極就等于消極，就如電影《芳華》中的劉峰，他的無止境的善意，到最后卻不那么美好。在生活中一些小小互動就能讓彼此能量滿格，比如：在同事辦公桌前停下美言幾句；天氣好時出去散步；和好朋友通個電話送去關心；給他人帶杯咖啡……這些小姿態會讓你的幸福感瞬間提升。
? ? ? ? 充電方法之三，能量充電法。這個方法說起來超級簡單，就是吃好，睡好，適量運動，把健康放在第一位。因為作者16歲就查出癌癥，之后每年要去醫院檢查腫瘤大小，正是因為他沒能擁有健康，所以特別重視健康。然而我們擁有了健康的身體，卻不懂得珍惜，點燈熬夜，過度飲酒習以為常。所以這種方法說起來容易，落實到生活中有一定難度。除了吃好，睡好，適當運動之外，還要拒絕二手壓力，所謂二手壓力就是他人傳給你的壓力，比如父母、領導、同事等。為了美好生活，請創造正能量，多多助人為樂，多多分享和給予。
? ? ? ? 在和劉主編一起讀書的過程中，我發現美國人寫書喜歡獻給自己的親人，比如這里作者就在第一頁寫了“獻給我的母親康妮.拉思，她傾其一生的時光為他人提供滿滿正能量”。因為我們的日子是由與身邊人的互動組成的，請珍惜現有的資源和人際關系，他們就是你的電源！
