我要改變穿衣風格，我要改變個人形象，我要學會化妝，這些話我從大學時候就時不時掛在嘴邊。這么多年過去了，依然還是這幾句話，終于在17年的這個7月，終于開始實踐了個人形象的改變之路。

是哥哥的提點，再次刺激了我要改變自己形象的那根神經。一個人的形象氣質分為內在跟外在，外在的形象包括發型，妝容，穿衣風格；內在形象包括了言談舉止，精氣神，還有內在身體的健康。

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最核心的部分是內在身體的健康，在現在社會，亞健康的人不在少數，我也被脾胃虛弱所困擾，也給外在的美麗帶來了一定干擾，體現在嘴唇一周的皮膚泛黃，鼻子部位出油黑頭嚴重。哥哥是中醫大夫，給了個調理脾胃的藥方，從內在開始調理，幾副藥喝完，整體的身體跟面部膚色改善了很多。

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第二步，買了幾套適合自己氣質的裙子，學會了三四種編小辮子的方法，可以給自己熟練操作。還報名了化妝課程的培訓，雖然化妝品都還沒買全，也基本知道化妝的基本流程，跟化妝是怎么一回事了。發型，妝容，服飾改變之后，整個人的感覺確實改變了不少。此外，編小辮帶來了編手鏈的靈感，也成功編好了2條紅繩轉運手鏈，送給哥哥嫂子，也算一份別致的禮物。

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接下來，到了最核心的一步，言談舉止，外在形象可以在一個月內完成脫胎換骨的改變，但是言談舉止的提升是一個長期修煉的過程。說話得體，由智商支配，體現出來就是情商。

咬字清晰是最基本的，語速跟語調適中，這個也是可以通過可以訓練達到一定的效果。語言表達的內容，跟人際溝通是需要自己琢磨的，首先，在自己說出一句話之前，不要急于說出來，要思考下，自己想要表達的意思，應該怎樣合適的表達，最最重要的一點是，盡量在所說出的話里避免出現負面的詞語，負面的詞語是無形中自帶負面的能量的。一般否定性的詞語多為負面詞語，這點值得注意。

前期話可以少說，也比說一堆的話，里面含有負面詞語要好。語言是思維的表達，一個人說出的話，很大程度上體現出一個人的思維模式跟三觀。想要說出得體合適的話，就需要從思維模式上改變，作為一個旁觀者觀察下自己的思維方式跟心態，看看這樣的思維模作為旁觀者的自己喜不喜歡，或者是內心喜歡哪種類型的表達，嘗試著去按照喜歡的方式表達。

自信是最大的秘密武器。想從根本上改變自己的氣質跟形象，首先得接納自己，喜歡自己。思維模式可以通過學習練習改變，言談舉止也可以，探索自身的美，發掘自身的潛力，變更自己更喜歡的自己，你也會悄然發現，你的人際關系也在悄悄變的更好了。