晚上送姐姐上樂高課，順便自己去逛了幾家衣服店，越逛心里越難過，好看的衣服都找不上我，我都找不到好看的衣服，它們是迷路了嘛，傷心，一件件的穿起來都特別的顯黑顯胖，現在這身材，真的是比上不足比下有余，胖的很扎實，怎么才能瘦下來，管住嘴邁開腿。
一餐主食換成粗糧，晚上六點后不吃東西
7:30起床
8:30送姐姐去幼兒園
9:00整理八月計劃并打印出來
10:00陪弟弟玩，抖音買姐姐弟弟的衣服
11:10接姐姐放學
12:20吃午飯
14:00咖啡一杯
15:00工作
18:00晚餐
19:00姐姐樂高，趁機逛個街
20:40回家
22:00洗漱一家人
23:30晚安
