每天一分鐘，聽袁春楠說整理。
大多數人都不自信，不認為自己是優秀的，或者可以變得優秀，然而優秀確實是可以通過刻意練習實現的。
什么叫刻意練習呢？刻意練習的定義是：有反饋、評估、費時、枯燥的精確訓練。這么做目的是，避免走老路，形成心智模型即主動性系統化運作。它的好處是，提高能效，通過做事情很多很密集，讓一個人看得更遠，更成功卓越；有目的的有前瞻性的人士和事情來了才反應的人之間在效能上的差異無異于白天和黑夜。
你從事某一項工作的時間越長，你對它的洞察力就越強。越會熟能生巧。越有可能在機會來臨的時候采取行動。也越有可能消除倦怠情緒。
