今天燉的這個湯，讓我一下子就感覺回到了小時候，外婆要是有點頭暈啥的，就喜歡燉點這種黑根草藥，其實我沒有求證過喝了這個湯，是不是頭暈就會真的緩解了，但是這個湯的味道，這個黑根草藥，就讓人想到了小時侯，想到了外婆，就感覺內心特別的美好，因為回憶中的那些畫面，都是很溫暖的畫面。

? ? 晚上回來的時侯，順豐送來了昨天買的春筍，看起來好新鮮，我趕緊剝了殼，氽過一次水了把它泡上，怕時間長了，變老了不好吃。看著翠白的筍片在鍋里翻滾時，特別的喜悅，想到了小的時侯，跟著老爸上山采筍，回來用臘肉炒盤春筍的那種美味，眉毛忍不住的上揚。

我喜歡的食物大多跟小時侯的經歷有關，小時侯特別喜歡吃的野生蘑菇，長大了每次回去，老爸都會特別為我做蘑菇燉肉。如果說味道真的跟小時侯一模一樣嗎？不記得了，但是，吃到就感覺很滿足。 這是為什么呢？為什么這些食物會跟我建立讓我吃到就會特別開心的神經鏈呢？也可以說，其實，在小的時侯，我就被種了“心錨”而這種“心錨”是讓我快樂的，所以，長大以后，當這些同樣的東西出現，那我的感覺就是那種快樂的感覺。

? 心錨是一種隱喻，在實用心理學中具有重要的意義。船員把船的錨固定在某個穩定的地點，可以在一定的區域控制住船，阻止它漂走。其含義就是心理意義上的“錨”。建立心錨的過程一般需要將兩種經歷同時結合起來，在行為條件反射模式中，多次重復能幫助建立起更加緊密的聯結，重復可以強化心錨，可以有語言的心錨，環境的心錨，物品的心錨，位置的心錨，當一旦這樣的神經鏈建立以后，再出現同樣的場景，你就很容易回到同樣的感受中。當然，這里的感受有好的，也有可能有壞的。 ? 所以，知道這個心錨的設立以后，想要給到孩子更多的美好記憶，家長不妨可以多做一些重復性的，可以建立神經鏈的事情，給孩子多種下一些快樂的心錨。