【開心快樂做自己】day 14
?三只青蛙
1.在《親子蜜語》中找重定焦點的文章
2.看書
?關(guān)鍵詞
1.早起靜心瑜伽狼牙棒
2.閱讀并打卡
3.親子共讀并打卡
4.晚上十點半睡覺
5.給老公道早安
6.愛自己練習
7.聽分享或微課
?今日提高
1.今天坐公交車，碰到一位中學(xué)生沒帶錢沒帶學(xué)生卡，把自己的月票卡借給小朋友一用。幫助別人，快樂自己！
2.今天上午上班，下午參加清芳老師的讀書會，中午決定不回家了，直接到讀書會開會地點圖書館咖啡來一次一個人的午餐！這里環(huán)境好，吃吃飯看看書，聽聽樊登講書，獨自和自己待一會，這種感覺挺好！
3.一個人不能改變另一個人，只能影響。慶幸自己清楚地認識到這一點！
4.今天在讀書會上結(jié)結(jié)實實地使用了一下共情，過癮！
?今日感悟
1.《親子蜜語》讀書會：
鏡子的練習，每個人看到的角度都不同。對于同一事件，角度不同感受就不一樣，我們看到的都是自己想要的！
連接家族精神，它是我們能量的一部分，我所擁有的某些優(yōu)良特質(zhì)原來源自于我的父親，一位善良的好人！連根養(yǎng)根，相信自己將會是家族里堅實根基的開始！
超越問題，從問題中抽離出來，少問為什么，這將糾結(jié)在過去，糾結(jié)于既定事實，消耗能量；多問問怎么做，倒果為因，將焦點放在未來，問題將不再是問題！
重定意義就是轉(zhuǎn)念，發(fā)現(xiàn)事情背后的正面動機；重定焦點是客體，客觀存在；重定立場是主體，主觀選擇！太感謝姝焱姐對于重定焦點和重定立場的總結(jié)了，讓大家茅塞頓開，終于搞清楚二者的區(qū)別！
有人在土里刨根，有人已經(jīng)破土露頭，我還在刨根，我要繼續(xù)刨，根基越穩(wěn)長得就越結(jié)實！
溝通中，豐富的表情加上熱情的語言很容易就能感染到別人，這是我欠缺的，刻意練習起來！
2.不斷學(xué)習不斷成長是為了什么？為了清醒的活著，為了做決定時的那份堅定不糾結(jié)，為了影響他人，為了遇見更好的自己，更為了做自己……
?今日感恩
1.感恩學(xué)生在我進教室前已經(jīng)倒了一杯熱水給我，很暖心！
2.感恩學(xué)生放學(xué)時專門回宿舍給我借雨傘！
3.感恩校長對課堂管理給我提出的建議！
4.感恩清芳老師的讀書會，提供機會進一步學(xué)習nlp，運用nlp，不斷擴大我們的思想藍圖！
5.感恩姝焱姐的分享，讓我看到一個不一樣的父親！
6.感恩雯雯在讀書會結(jié)束后繼續(xù)聽我嘮叨，讓我看到了我的擔心，看到我的負擔！
