圖片發自簡書App

06月06日 身體狀態9分

【我的進度】

每日運動打卡，第50天，

平板目前突破5分鐘，向極限挑戰。下一步臂部肌肉與胸肌，擺脫瘦弱體型；

每日5點15分前早起第72天；

每日反思第16天；

【今日三件事】

[x] 模型

[x] 閱讀 開始熊貓讀書計劃啦

[x] 反思最重要的事

年度大青蛙：

每日學習習慣的養成，

輸出與專業知識相結合。也是轉化為愛的一部分。

本月大青蛙：

每日輸出的習慣。先做好每日檢視。再訓練自己的文筆和構思。

半年后能否寫成自己的一部小說？愛寫愛想，前提是作為愛好。

本周大青蛙：

閱讀 好好學習 如何高效學習 做筆記與感想隨筆，準備讀書會分享；

建模基本形體搭接，完成模型匯報稿；

【小確幸】

中午組織了聚餐 大家凝聚力更強

指導了小鄒建模的注意事項 希望大家一起進步

遠景拆分完成打卡

[x] 5:00晨思排程

[x] 5:10蜂蜜水或跑前簡餐

[x] 5:30晨跑/健身 打卡 20分鐘 今日冥想

[x] 5:45拉伸/力量

[x] 5:45-6:05晨讀20分鐘--指讀法與主動式解答 15頁

[x] 8:00不遲到

[x] 8:30思考一天工作的可能性

[x] 8:30-11:30番茄工作法應用

[x] 11:30-12:00手繪 堅持下來

[x] 12:00-1:00吃飯與買早餐

[x] 1:00午休

[x] 1:30讀寫

[x] 3:30中間休息半小時

[x] 5:00閱讀與腦圖? 注意停下休息

[x] 6:15加班

[x] 此處修改計劃：回顧工作留到睡前

[x] 9:00閱讀 親子時間哦！很好！

[x] 9:45 回顧和反思

今天因昨天睡太晚沒好的精力，很多時間被浪費了。

偶爾的放空卻也覺得有血有肉，也許自己應該讓生活更有活力？更生動？莫要活的像架生產機器。

生龍活虎的面對新的一天吧！