我通常會在前一天晚上計劃好第二天要做的事情。比如上班必須完成的任務、復習司法考試的課件、鍛煉身體、寫晨讀感悟和今日話題等等。看著很充實吧？事實上，我基本每天都沒有全額完成。沒有完成就開始自責，然后又同樣的計劃，仍然完成不了。日復一日，惡性循環。

后來我總結了一下我完不成任務的原因。那就是我高估了我的意志力。我總以為我能安排出時間來做任務，但是我沒有考慮到應急事件發生時我該怎么樣來調整與任務的沖突。總是想著時間還早，我可以刷一下朋友圈、看看微博.....然而，時間就這樣從我的手機屏幕上劃過。這就是心里模型----制定計劃的理性思維和刷朋友圈的感性。

那么，怎么樣改變心里模型來付諸行動呢？

首先，從理性的角度來說。我們會對事件勤于思考，甄別選擇。但是很多時候，我們只是過多的考慮，而不是立即付諸行動。一旦擱置下來就沒有太多興趣去跟進。面對這樣的情況，可以試著逼自己在短時間內選定一個目標，馬上為目標行動起來。在計劃的時候必須量力而行。

其次，從感性的角度來說。我們會控制不住去看手機去閑聊，是因為這些事情都是比較輕松，讓人愉悅的。想要跟上理性的腳步，可以試著用一種具有視覺沖擊效果的東西來提醒我們。比如放置一個小獎品在桌子上。每當要走神的時候，看見獎品就想到任務還沒有完成。這樣既可以激勵自己，又達到了監督的效果。

最后，與有相同學習需求的人聚集，可以相互鼓勵交流，學習也會變得有趣起來。比如“貓叔開小灶”，一個積極溫暖優質的社群。

當然啦，學習的路上難免會產生疲憊感。這時就需要一個榜樣來帶動，看他做了些什么讓人印象深刻的事情，是否值得借鑒。不知不覺中，就又找回了一些動力。每過一段時間，就想想自己做了些什么事情，完成得怎么樣。不斷反思不斷積累，只要動起來，堅持走下去就會越來越順暢。

感性和理性就像左右腳，只有協調起來，才能走得穩走得快。