我認為眼下生活中最重要的是生存。
為什么這么說呢？
因為生存是一切的前提，不管我們要追求家庭幸福，還是事業，還是說自我價值的提升，還是說孩子的健康成長，學業有成。
當然這一切也是會有一種相互遞進的作用的，因為我們在解決生存問題的同時，也在積攢自己的原始能量。
比如有的人是通過聲音變現來解決生存問題，那他在解決生存問題的過程當中，隨著拳不離手，曲不離口，
不斷的操練，聲音的質感和呈現越來越好，在我們展示自己的聲音作品的同時，也可以被更多的人看見，
會吸引有聲音方面需求的學習者合作商，廣告商來主動想要合作，或跟隨學習等等，
隨著我們的知名度的提升，影響力的提升，生存能力也在提升，會形成一個正向循環?。
當然還有包括各種滾雪球型的職業，其實都是同理的，比如說醫生和老師基本上是資歷月老，工作年限越長越吃香的職業。
所以在這里就不得不穿她說一下還有一種職業叫做滾石頭型職業，為什么叫滾石頭型呢？
滾石頭型職業的特征，就是她是屬于簡單重復，但不具備經驗價值的職業，比如說搬運工，快遞員，流水線工人等，
職業無貴賤這句話沒錯，區別只是在于滾石頭型的職業會隨著自己工作時間年限的增加，年齡的增加，體力的下降，
價值也會跟著下降，同時也是一種可隨時被取代的職業，所以為了提高我們的生存價值，以及更高層次的追求，
那我們就一定要去杜絕停留在滾石頭型職業當中，當然特殊情況下，可作為一個臨時的落腳點過渡期，
只是千萬不可長擇，一旦長擇，我們的生命將會如同一潭死水，一眼望到頭，看不到一點希望和生命的活力，
當然這僅代表個人觀點，可能每個人的想法不一樣，有的人她就是追求一種簡單不用動腦筋，
只要有一口飯吃的生活即可，換一種說法，只要滿足基本的生成需求，沒有精神需求能接受一眼望到頭，一眼望到死的日子，那就沒事。
再比如說，有的人是通過寫作來變現的，那他在滿足完最基本的生存需求之后，持續的寫作輸出，不斷的為別人提供價值，
也是同樣會被看見得需要就會有人主動來合作，或者跟隨學習，
比如說我曾經寫過書評，那么在寫書評的期間，我每個月都可以收到出版社給我寄的幾本書，我提供書評，出版社為我提供書，
這樣呢，也算得上是一種價值交換，我通過寫書評真實的去分享我的閱讀感受，
以及書中能給我們可能帶來的一些收獲，幫助出版社的書籍提升影響力，好感度。
出版社，每個月寄書給我，那在這個過程當中呢，我們形成了一種互惠共營的關系，我在這個期間呢，
也實現了看書自由，同時在寫作的過程當中，最大收獲的其實是我自己，寫作其實是一種鍛煉自己的思維能力，
思考能力，輸出能力的一個過程，同時也是把自己所學習到的內容進行一個外化的過程，也可以被稱之為無聲演講，
有一句話說得非常好，教是最好的學，也就是費曼學習法中所提到的，所有的學習方法當中，教是最高級別的學習，
同時也是能夠讓自己吸收內化最多的一種學習方式，學了就要用，用了才有用，不用就沒用，
所以在這里就不得不提到一種好的學習方式：
他是需要一個學習閉環的，既要有輸入，又要有輸出，輸入是為了更好的輸出，比如說聽書，閱讀學習各種課程，
遠行游學劍高人，這些都是各種不同形式的輸入方式，
輸出可以倒逼輸入，比如寫作，演講即興分享，自己去開展線上線下的讀書會，嘗試把自己學習過程當中的要點進行提煉，把她分享給有需求的朋友。
這樣既幫助了別人，提供了價值同時也在對自我進行不斷的更新迭代強化讓自己的生命處于一種螺旋上升的狀態。
當然除了我們的輸入輸出，除了學習以外，在我們解決生存需求以后，第2位的其實是健康，
健康是家庭幸福的基石，同時家庭幸福又是事業成功的基石。
那既然健康這么重要，在這里就不得不提一嘴了，想問一下屏幕前的你，你是如何去讓自己越來越健康的呢？
你是如何去保持自己的健康呢？你為了健康都有哪些行動呢？
甜甜為了讓自己擁抱健康，現在每天懷著一顆察覺之心，從外向內觀察自己，
從以前每天搞到凌晨兩三點鐘睡覺，到昨天晚上凌晨1點多，那我相信今天我應該在零點多鐘能睡覺了，
我在一點一點的糾正自己的習慣，一點一點的擁抱，那個更加健康的自己，
除了改變自己的作息習慣，我還給自己參與了兩個運動打卡的圈子，
目前已經連續運動打卡18天，為了讓自己的這一份習慣養成變得啟動簡單，容易堅持，所以不給自己設定單一局限性的運動形式，
有超慢跑，有時候會借助一些助力器來做拉伸，或者跳肩頸健身操（現在人伏案工作比較多，這個需求還是挺大的）
有時候會做提肛運動，還有一個不知道叫啥的運動，雙手扶床或者說凳子。雙腿并攏，然后雙腳左右交叉跳。
（它的作用是提升身體的核心力量+增加身體的多巴胺和血清素）
那為什么我們要增加身體的多巴胺和血清素呢？這個問題留到下一篇文章在和你分享。
關于運動的幾個問題，你是怎么做的？或有什么樣的想法和行動呢，歡迎在評論區留言討論，我們一起探討，相互賦能，共同擁抱健康生活。
