咨詢師

1.很多人在遇到不想要的事情時穩不住，所以出現了壞情緒控制不住發泄的行為，造成了一連串不想要的后果。來訪者穩得住，感受到自己有焦慮情緒時想辦法降低痛苦，積極應對困境，見招拆招，實在令人佩服。

2.對優秀的觀察員的理解：溫暖而不評判，有方法，有底氣，有自己的看法卻不卷入，保持中立，經驗豐富，套路不俗，關注咨詢師和來訪的感受，幽默風趣。

3.自己做到的努力是什么呢？尋找來訪者的例外，以及所做的努力，讓來訪者看到，原來自己也沒有那么不行，也是可以做到一點點的。

4.重新建構“緊張”，緊張背后帶來的是什么？緊張說明了什么？帶來的正向意義？

5.允許來訪者按照自己的想法去進行評量，10分？100分？

6.進行自我贊美以及直接贊美使來訪者找到自己的力量所在。怎么做到把別人改變了呢？怎么做到外行領導內行？聽上去您很能把握別人的內心？

7.和來訪者一起探討例外，并將例外遷移到新的困境之中：從不敢到敢，不斷嘗試直至成功。

8.挖掘重要他人的力量以及一小步的行動：誰最先發現變化？怎么做提高一分或半分？

9.探討美好的愿景多長時間打到？具體化了解是什么讓您就定了三個月呢？劉老師的各種督促，就像小鞭子，小鞭子說著好聽，抽到身上不好受？