01 積極過去視角

積極過去視角適合在與家人一起時引發。很多人逢年過節才有難得的機會與父母長輩團聚，這時不必急著去想新一年的計劃，而是應該多想想曾經與家人一起走過的時光，這樣才更有意義。

02 制訂五年計劃

如果你只愿隨波逐流、隨遇而安，沿著最普通最一般的人生軌跡往前走，那么你就不需要提前五年去思考。但是，如果你想走出不一樣的人生，做一些不一般的事，那么以五年為期，你可以為自己制定一個長期的目標，并為之做出持久而堅實的努力，你需要好好思考一下，如何通過一點一滴的人生增量，完成個人核心競爭力的鍛造。

03 遠期未來和近期未來

要想處理好“遠期未來”和“近期未來”，我們可以采用下面兩個策略：1．使遠期未來的目標更加具體化、情境化和可實施；2．降低近期未來中的“非期望行為”的便利性，主動增加挑戰的難度。

04 多讀經典

“一部經典作品是一本每次重讀都好像初讀那樣帶來發現的書。”隨后他又寫道：“一部經典作品是一本從不會耗盡它要向讀者說的一切東西的書。”

05 碎片化信息

這些碎片化、無價值的信息實際構成了一種“信息噪音”，干擾了我們對真正有意義有價值的信息的判斷。

06 時間會自動膨脹

正如歷史學家帕金森提出的帕金森第一定律：工作會自動膨脹，直至占滿所有可用的時間。

07 滿足來源質量

我們從閑暇中獲得放松和滿足的程度并不取決于閑暇時間的長度，而是取決于其質量。

08 選擇

所謂選擇，就是要權衡好本末輕重，清楚自己人生中到底想要什么、追求什么。

09 心理障礙

我們內心的懶惰、恐懼和僥幸附帶各種各樣的借口，在本該有的行動之前豎起了重重無形的阻礙。這些心理上的阻礙往往超過了這些行動本身的難度。

10 一劑良方

先把必須要做的小事處理掉，是我們保存積極和從容心態的一劑良方。

圖片發自簡書App