11月5日覺察日記(抱怨3次)

? ? 今天早上比往時早起床,洗完衣服后也是肚子滿懷的時間,到上班的時候還早,還想在田園運動十多分鐘,愛人說今天參加(禪舞精化班)早點去。到東怡新區的路口大塞車,本來10分的車程用了30分鐘,剛好紅燈咨詢工作上的事情,咨詢的時候感覺對方意思不對,電話斷線后還抱怨,愛人聽見溫柔的對我說:“換手”!我還沒反應過來,傻傻的再問一次,她笑著說:“你剛才在抱怨了,應該把瑪瑙珠子換另一只手”,我也笑著說:“車停穩了我就換”。

? ? ? 把愛人送到番禺分公司,剛好9:00鐘沒遲到。我也趕著去大崗作事,到中午開車回去,經過南沙大道的時候,有一臺大貨車也在前行,剛好路段修路,我向左行超前大貨車,怎知道大貨車打左方向,還好我的反應快急剎車,然后氣上來說:“怎么開車的,是不是剛領證!”,突然發現自己在抱怨了,用呼吸法緩解情緒后,再想:“他可能沒有留意左方向吧,誰也不認識,也不是有意的”,體恤后繼續回家的路上。

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