2018-10-14日 6:30-8:00易效能?晨跑團@長沙第5站尖山湖公園環繞跑邀請

@所有人

【長沙易跑團】聚跑第五站

【活動時間】10月14日周日6:30-7:50

【活動地點】長沙市岳麓區尖山湖公園

【集合地點】尖山湖公園南入口廣場

【停車場信息】尖山湖公園-停車場

【活動路線】圍繞公園 外公路跑1-2圈(3.5km/圈) 后環湖跑一圈(1.2km)

【活動距離】3-10K （跑友根據自己狀態自行選擇里程）

【活動流程】

1：6:30開始集合、跑友交流

2:? 6:40 集體熱身、日出合影照

3:? 6:50 準時開跑，3-10公里（新人可自行選擇距離）

4: 7:50 跑友交流，集體拉伸

5: 8:00 合影留念，活動結束

注意事項：跑友根據自己體力跟狀態選擇里程，跑步過程中注意飲水，安全第一，出現身體不適請立即停下腳步，請跑友們相互照應！

聚跑人員接龍：

1、譚勝武

2、伍清波

3、譚海燕

4、彭利

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20181014

因為中雨，臨時中止