01、

我復盤了近一年多工作中讓我覺得糾結和棘手的事情，發現最讓我沒有耐受性的情緒是擔心、害怕。

一些事情，只要領導確定好了需要怎么做，或者按既定計劃確定的日程，但是在實際執行中遇到一些情況或者矛盾，與領導說的不同了，我就感覺非常難辦。這種感覺背后的情緒是害怕，害怕什么呢？害怕領導對我會有意見，覺得我能力不夠，或者是產生質疑。

說這種感覺讓我不耐受，因為擔心害怕對于我來說，并不像其他的負面情緒，比如生氣。生氣是自己可以控制的一件事情，我知道只要我決定不生氣了，它就可以結束。而擔心害怕不同，當事情的推進與預期不同、有矛盾需要解決時，害怕就會出來，讓我無時無刻不想著這件事，擔心因此有不好的結果。它似乎是決定權在另一個人手上的一件事情。我擔心別人會批評我、對我失望，似乎心底里，我只有被動等待宣判的份兒。

02、

這樣寫著，我突然有幾個新的感覺和思考：

① 預期與計劃、按領導的要求是一回事，但是事情處理過程中，出現一些情況、問題，或者事情相關的人意見不一致，是另一回事，而這往往是事情的常態。

所以當我們把計劃、把領導說的當必然要發生的，只能說我們把工作與生活想的太簡單。而出現矛盾與差異才是生活的常態，把矛盾與問題解決掉、解決好，才是我們通常要處理的關鍵點。當我們懷有這樣的預期，就不會害怕工作與生活中的各種矛盾了。

② 我理解了一件事情，生氣的人是主動的，生氣的人能把握事情的走向，當我們生氣，我們似乎是占據著制高點。而當我們擔心害怕，我們似乎是把主動權拱手讓人，讓人去評價你、褒貶你。

但是復盤這些事，我們不是只有原地凌亂瑟瑟發抖的份兒。

第一，我們每個人都可以是自己的守護者，沒有人能真正把你怎么樣。

第二，在害怕的功夫，你完全可以著手去解決問題，哪怕是帶著害怕也要去勇敢面對。而且越及時越容易處理，甚至你發現，它往往是個小事。

第三，對同伴有更多的信任，相信每個人都活在自己的最高版本里，做對自己和對團隊最好的選擇和努力。如果是團隊做一件事，在心底相信同伴能將一件事辦好，這樣同伴也能感覺到你的信任，把事情做好，并且你也少了很多不必要的擔憂。

第四，通過不斷的總結，以及和朋友探討，我發現如果是他們在工作中遇到類似的問題，卻幾乎沒有我這般擔憂，所以這樣看來，還是我的問題居多，把事情的后果放大了，因此讓自己無端受折磨。所以，今后不要那么“較真”，平常心來處理，相信自己越來越不會被負面情緒消耗。

03、

還記得那個小故事嗎？有人看到三個建筑工人在施工，問他們，你們在做什么工作？

第一個說：“沒看到嗎，我在砌墻。”第二個人說：“我在蓋一間房子。”第三個人說：“我在建一座美麗的城市。”

?這個故事其實還有十年之后三個人完全不同的境遇，而它觸動我的是，三個人雖然眼下在做同樣的事情，但是每個人的初心都不同，而這些，卻非常影響他們工作的狀態。對于每一件小事，我們是像第一個人一樣，只是在砌墻，還是像第三個人一樣，因為能看到更遠更美好的未來，而找到當下在做事情的意義，因此更投入、更快樂？

當我們總是著眼于方寸之地，就很容易將心緒局限于此，因此不經意間就容易放大它，因而生出無限的焦慮擔憂。而當我們做事情有使命感，做的事情都是為了讓彼此更幸福快樂不斷成長，這樣面對眼前困難也不會無限度放大，更不容易患得患失，而是多了一份解決它的動力。困于當前的小事，我們就只能做砌墻工了，而解決了一件件小事，才能讓我們正在做的事，離初心更近一些啊！

所以，當下次再困于當前的矛盾，先把自己放到最初的原點，或者拉到更遠的視角去看，人就有了更多能量和心力去繼續前行。