是選擇。

人生會有大大小小的事需要選擇，大到婚姻事業學校，小到今天吃啥穿啥。

面對小的選擇我們往往比較輕松就做好決定，而面對人生關口的選擇卻躊躇不決，比如現在的我，不知道如何選擇讀研的專業和學校。

本質上說決定選擇的是你的價值觀，價值觀說白了就是“你覺得什么更重要？及什么最重要？”。想提高選擇質量，就要不斷錘煉自己的價值觀，提高思考的深度和維度。李笑來老師認為做深層次選擇的方法論是“添加必要的條件，一定要盡量做到只考慮且不遺漏那些最必要的條件”。

添加條件確實能幫我們縮小選擇的范圍；但必須要明確的是你做選擇時添加的條件一定要是必要的，不然你可能會因為太多不必要的條件，使得能做的選擇太少，會認為“人生根本沒什么選擇”最后花大量時間去討論“人生到底有沒有真正的選擇”這種哲思。

提高選擇能力是能通過后天練習達成，每天用紙筆記錄：

1.面對任何一個選擇（哪怕是很小的事情—— 當然要從小事兒練起），都可以拿出紙筆開始羅列篩選條件；

2.為每個條件重要性打分，而后重新排序，可以是1~5 分；

3.考慮每個條件的必要性，打分只有1 和0，要么有必要，要么沒必要；

4.三十分鐘之內，結果就會一目了然，但別急！因為還有下一步……

5.第二天再花三十分鐘重新仔細過一遍—— 如果選擇本身的重要性很高，那么就可能重復更多次……

從小事記錄，累積起來回顧并總結自己的篩選條件，形成自己的價值觀體系，在下一次做關口選擇時候，不會再“遇事亂糾結”。

除了自己的記錄，也可以觀察別人選擇的結果，逆向思考他們的條件，幫助你更好的明確那些必要的條件。

質變往往是有質量的量變導致的，意識到自己思考的漏洞，更重要的是去行動并堅持去補好它。