不知道朋友們有沒有在三伏天曬過背呢，躺在熱辣辣的太陽底下，整個后背呼呼的淌汗，那感覺，比汗蒸爽多了。

曬背是天休子所創(chuàng)的，用于改善人體陽氣虛弱、體內(nèi)濕寒氣重的，對慢性病治療能達(dá)到根除的作用。

曬背方法也很簡單，在三伏天的時侯，選擇頭伏中伏末伏的第一天，在十一點到一點太陽最熱烈的時候，光著膀子在太陽底下曬，注意來要帶太陽帽，不然會中暑的，曬20分鐘到2小時不等，看自己身體的承受能力吧。如果初次曬，可以選擇下午3點后，這時太陽不太熱，皮膚不容易受傷。

由于工作和天氣原因，這個夏天也沒好好曬曬背，不過好歹曬過幾次。說實話，就感覺后背曬得熱乎乎的，曬后三四小時后整個后背還感覺微熱，沒有感覺到像網(wǎng)友說的那樣，感覺后背有氣在流動！！

曬背的效果要等到入秋后才能體驗出來吧，看看體內(nèi)濕寒出來多少，秋天咳嗽還范不。