? ? ? ?距離2017年高考僅剩47天！高考的臨近，學生心理負擔加重，容易產生焦慮、浮躁、寂寞、封閉、保守的心態，家長的生活也不輕松，但家長要保持好自己的心態，同時要給孩子減壓。高三了，孩子們大都知道努力的重要性，建議考生父母要改變以往高高在上的家長架勢，學著放下身段，以朋友的身份陪伴在孩子身邊。

? ? ? ?收集大學和專業信息

? ? ? ?除了成績，高考考生和家長還需關注的事有很多，如自主招生、保送生、高職單招、高水平運動員、藝術特長生、空軍招飛等各類招生信息，各高校招生簡章、招生計劃、招生專業等。如果高三學生只想參加普通高考而不考慮其他招生渠道或升學途徑，那么現在最應該考慮的就是收集大學和專業信息，為高考志愿填報做好充分準備。填報志愿這個環節的重要性，可以說一點也不亞于高考。對于考生來說，考個高分數，有時也許不如填個好志愿……

? ? ? ?就大學相關信息而言，家長要了解孩子平時的成績大概處于什么樣的層次，然后著重了解這一層次的大學信息。通過跟孩子的溝通交流，家長要掌握孩子就讀院校的地域傾向，對大學辦學類型的要求，是行業特色型院校還是綜合性院校，哪種院校更適合考生。孩子的興趣、特長、性格等適合就讀什么樣的專業，這些專業在哪些院校比較有優勢，專業課程設置有哪些，就業前景怎樣，這些信息，家長都要做到心中有數。

? ? ? ?了解孩子的心理狀態

? ? ? ?由于高考的孩子處在人生飛躍的第一個關鍵時刻，其心理疲勞現象是極其嚴重的。很多孩子，在接二連三的考試后，就開始出現但恐，有的甚至想逃考，放棄參加高考。隨著高考的臨近，心理負擔過重、學習壓力過大更是讓許多孩子焦慮、煩躁甚至絕望。而我們知道，對于高手來說，高考的成敗就在于細節，在于心理！良好的心理是思維的助手，心理失衡，則會讓你飛翔的翅膀受到傷害。這就需要我們對“心理疲勞”有所認識，并找到相應的解決辦法，幫助孩子實現自己心中第一個夢想。

? ? ? ?琢磨做出營養均衡的膳食

? ? ? ?如何做出營養均衡的膳食，家長還是要琢磨一下的。做好孩子們的大廚，要做學習型的家長，使自己做出的美味不添亂。家長切忌不要亂給孩子亂補，也不要大補，最好是粗細合理搭配，玉米、小米、大米、面粉摻雜吃，這樣可以增添豐富的B族維生素。在保證營養平衡的前提下，要相應地限制主食的用量，適當增加高蛋白、高磷脂、高維生素食品。腦組織活動的主要能源是葡萄糖，若不吃主食或進食過少，會導致葡萄糖來源缺乏，從而影響大腦的思維能力。除了一般的大米、白面之外，主食還可吃一些粗糧雜糧，如紅豆、綠豆、黑米、糙米等，做到合理搭配。

? ? ? ?幫助孩子跨越高考

? ? ? ?很多家長十分困惑，因為他們不知道如何與孩子交流。另一方面，孩子也不愿意與父母親多說話。這就需要我們家長來搭建一座橋梁，使兩代人能暢所欲言，共同迎接挑戰。比如文科考生的家長，你可以幫助孩子收集一些熱點事件、熱點話題、國際國內的大事要事等，進行分門別類的歸檔。與孩子交流時，一定要注意措辭你千萬不要去打斷孩子，在說話的過程中，孩子已經對自己的知識掌握情況作了一個梳理。其次，也可以從孩子的愛好人手。從孩子的愛好中引入關于學習、關于思想、關于道德、關于理想等話題，讓孩子抒發自己的見解。

? ? ? 周末時，家長可以組織一些家庭活動，如外出購物、逛街、 看電影，一起運動或者走親訪 友，一起聊天喝下午茶等等，這些都會對孩子們起到解壓的作用。總之，做父母容易，成好家長難。沒有天生的成功家長，也沒有不需要學習的父母，父母的角色是天賦予的，但成功的家長角色則一定是學習出來的。歡迎關注高考講堂官方微博！