? ? 答案：不列。

? ? 身心通暢的時候，心想行動力就可以上來，叫心到手到。行動力增強。

? ? 身心不通暢的時候，發(fā)現(xiàn)行動時阻礙就特別多，就有點像，瘦子你去運動，就直接去行動了，而胖子的一身肥肉真的是蠻負(fù)擔(dān)的，行動不便，所以就干脆不行動了。這一身肥肉的負(fù)擔(dān)和阻礙，是瘦子沒有經(jīng)歷過，不知道那種感受，和無法想象的。

? ? ? 所以，列計劃，卻因為“障礙”重重，或者叫“業(yè)力”阻礙，執(zhí)行不好，然后開始在心里認(rèn)定自己是個拖沓鬼，執(zhí)行力太差，沒救了，等等。

? ? 那到底該如何做呢？身心屬于滿足的時候，就是吃飽了不缺覺沒有什么著急的事情掛心，也就是出于比較舒展的狀態(tài)的時候，你當(dāng)下做的事，想做的事，要做的事，并且想到就能做到的事，就是你當(dāng)下最迫切需要的事。也可以說這叫“聽從直覺”“順勢而為”總之，叫做“別強迫自己”。

? ? 藥師弟弟不同意這個說法，說，一定要分辨“直覺”和“習(xí)性”的區(qū)別，一句話叫不能慣著自己，任著性子走，萬一這個性子是不好的“習(xí)性”呢？

? ? ? 可我的理解不同。什么是全然接納？什么是做最真實的自己？你是什么就呈現(xiàn)什么，你允許自己純天然的做自己，就是接受和允許自己的一切的好與不好，全然接納，能量自然流動。比如懶，逼著你每天早上起床，也能起得來，但是每天積累一點小怨氣，即便因為早起有了電什么小成就，也會始終伴隨著，我沒睡好過的小怨氣。可是如果你直接放開了，讓她睡，可能也多睡不了幾個小時，那個睡飽之后的狀態(tài)，就完全不一樣了，也沒有所謂的小怨氣，一切發(fā)生的心滿意足。過了就過了，因為滿足，而不惦記。也可以叫，不產(chǎn)生能量牽扯，更純粹。

? ? ? 這么一大段形容，只是為了試圖證明我的一個觀點：不強求。任何計劃，都是對當(dāng)下的不滿足，和對當(dāng)下的自己的評判與否認(rèn)。當(dāng)你完全的信任自己與交托時，你會堅信，當(dāng)下你做的，就是你最需要的。

? ? 如果，你最最需要的鍛煉身體和健康，遇到了一堆“肥肉”？記得自己的最佳利益，接受自己是個胖子，允許自己慢慢來。

? ? 任何的改變與成長，必然是一個各個因素互相影響，共同進步的閉循環(huán)，比如，身心的關(guān)系，比如精神和物質(zhì)的關(guān)系，比如經(jīng)濟與法律的關(guān)系。比如我們今天探討的主題“隨心性”和“隨習(xí)性”的關(guān)系。

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