0.緣起
2019年1月19日，星期六，在加入語音寫作的第41天，我決定去挑戰語音寫作馬拉松，懷著忐忑與好奇的心理，去探索自己語音寫作的極限和邊界。
為什么會忐忑，是因為自從參加語音寫作以來，我一直陷入一種無內容可寫的障礙中，而好奇在于，自己也想嘗試一下，看看自己是否也能夠實現自我突破，在規定時間滔滔不絕的說他十萬字。
記得在決定極限挑戰時，不知道該定多少字的目標，為了讓自己能吃個定心丸，還是請教了劍飛老師，結果沒想到劍飛老師直接就在群里公布我要挑戰極限，并且給我設立了兩個目標，第一個66666,第二個是88888，老師說先完成第一個目標，有余力的話再去挑戰第二個目標。
終究是第一次挑戰，心里一點底也沒有，我慶幸老師設得目標還不算很高，其實我自己心里給自己定的是挑戰10萬字。
1.挑戰前準備
在挑戰的前一天，我參考了很多小伙伴馬拉松挑戰成功后分享的文章，在借鑒前輩經驗的同時，也根據自己的情況做了一些充分的準備。
食物：提前一天去超市采購了一些必需的食品和水果，回來后給自己炒了第二天中午要吃的菜，米飯已經提前設置預約功能，晚飯準備了速凍餃子。
環境：專門挑了周六休息時間，并且全天家中就我一人，關閉了微信，最大限度避免受到打擾。
清單：因為害怕在內容上會出現卡殼的狀況，浪費時間，影響全盤計劃的實現，事先給自己拉了一個清單以備不時之需，清單上基本是自己在成長過程中，一些關鍵的轉折點，發生的一些重要的事件，一旦出現沒有內容可說的時候，可以按照清單羅列的內容，去引導自己回憶一些成長的往事，把他們作為語音寫作的內容，這樣就不至于會出現中途中斷的情況。
其他：給自己設定了一個戰略，就是每一個小時結束后休息時間在10分鐘以內。同時關注每一個小時速度情況，根據實際執行過程中的進度及時的進行速度和休息時間的調整，保證每個小時都能夠穩定的輸出1萬字，這樣的話，每一個小時的目標能夠達成，一天10萬字目標也能達成。
2.挑戰的全過程
一切都按計劃進行，早上5：12分我正式開啟了第一個1萬字，剛開始內心多少有些緊張，總擔心一小時完不成1萬字，心理上有一猶豫，速度上就有一些慢，完成了10700字。
我讓自己短暫休息了三分鐘，從6:15分開始第2萬字的語音寫作，在這期間我擔心WiFi的網速不好，為了能夠讓訊飛更順暢快速的去識別，把手機調到了4G網絡狀態。
當挑戰進行到第4萬字的時候，我遇到了第一個困難，我發現訊飛的識別速度越來越慢，基本處于等待的狀態，這讓我內心特別著急，因為平時在練習的過程中，一天最多完成3萬字，并沒有遇到過識別很慢的情況，所以一時沒找到是什么原因。
而且在進行語音寫作極限挑戰的當天，正好是劍飛老師在深圳進行百萬戰隊的見面會，所以劍飛老師不在電腦前，怎么辦呢，不能因為這個小意外影響我的整個計劃，這個時候果斷決定，利用5萬字完成后的休息時間打開了微信，給劍飛老師發了求助信息。
阿彌陀佛，一切都還算順利，終于在信息發出20分鐘后，劍飛老師回復了，讓我每一萬字都在隨手記里新建個文檔，并且點擊時鐘圖標，保證每個文檔按時間排序，問題終于解決了。這時，我的內心感覺踏實下來，更加積極的投入挑戰，同時不斷去提高自己的速度。
因為從來沒有如此集中的，在一個完整的時間段里，連續的進行語音寫作，所以我發現了一個大彩蛋：通過持續不間斷的語音寫作，我的大腦里不斷的迸發出一些突發奇想的思維和靈感，然后驅動了自己一些潛意識的想法和感悟，不斷涌出。此時，意外和驚喜充斥著我的內心。
我突然間理解了劍飛老師曾經說過的話：“不要讓大腦提前進入布局，沒有內容可寫，那都是假象，讓自己的嘴巴動起來，讓嘴巴去帶動思考”。
而在今天語音寫作的極限挑戰中，經過連續數小時的內容輸出，讓我找到了那種下意識能夠脫口而出的暢快的感覺，自己越說越快樂，越說越high，完全沉浸其中，感覺大腦和思維到達了一個快樂的巔峰，我想這就是書中所說的心流的感覺吧。
而這些感受在挑戰前，在平時的練習中是很少能夠體會到的。就這樣我連續說了11萬字，都是在這種完全開放和自由的狀態下，隨心而為，自由自在的創作。我并沒有出現內容枯竭的狀態，偶爾會有一些過度性的話語，這都是很正常的現象。
在語音寫作過程中，我覺察到對于家中所有物品，只要目光所及之處，都能讓我聯想到記憶深處的小故事，好象家中所有的物品對我而言，都是一個情感抒發的介質和紐帶，有生命有靈性的，它帶動大腦去不斷關聯，由事物引發事件，由屬性引發人物品質，最終不斷挖掘自身的想法和感悟，讓自己在創作的過程中不斷的收獲驚喜。
在這個自由創作的過程中，挖掘出了自己大腦潛意識里儲存的很多信息，這些信息有些是曾經經歷過的，有些是在書中看到的，或者是聽說過的，通過語音寫作帶動大腦深入思考，這種感受真的是神奇。
我感到自己徹底打破了，語音寫作沒有內容可說的心理障礙，極限挑戰讓我打開自己的心，放飛自己的思想，自由自在的去進行內容的創作，這種感覺就象思維長了翅膀在四處飛翔一樣。
然后那個時候你會發現原來自己會有這么多的想法，有這么多的感悟，細微之處讓自己都非常的驚嘆。
在不斷努力創作的過程中，我達到了第一個小目標，66666，同時很快的，我又達到了第二個目標88888，此時的自己是越發的自信，越發的充滿一種內在的力量，繼續向10萬字去邁進，我發現等我完成了10萬字之后，始終有種意猶未盡的感覺。
于是，臨時決定接著向上挑戰，只要精力和時間允許，我要看看自己的底線到底在哪里，那么就有了接下來的11、12萬字，在進行12萬字語音寫作的時候，已經到了下午6點鐘。
這時我遇到了挑戰過程中的第二個小困難，可能是連續不斷說了一天的緣故，然后突然間思維有點卡殼，我害怕自己在關鍵時刻猶豫，浪費時間，于是拿出了事先準備好的大綱和清單。
我按著清單中的內容，開始敘述自己的成長過程，求學的經歷。那個時候我發現自己的語速逐漸慢了下來，必須要思考一下才能說出一大段，否則感覺到自己的思維有點連不上，或者一些細節的東西表達不出來，不能夠達到張嘴就來的創作狀態。
我強迫自己不斷去思考，不斷去輸出，在達到8000字的時候實在是堅持不下去了，我放棄了回憶和思考，又讓自己重新進入到自由創作的狀態，在這種自由創作的狀態下，反而會不斷的有新的內容在大腦中涌現，我督促自己的嘴巴去加速，這個時候大腦總是會支持，源源不斷的輸送內容。
完成12萬字之后，我開始晚餐，餐后短暫休息，開始了晚上的挑戰，我粗略的算了一下時間，到晚上十點鐘，能夠完成14個小時的語音寫作，那么14個小時到底達到了多少字？是15萬嗎？還是多少，具體精確的數字我并不知道，所以這個時候我就想著先按時間來吧，完成14個小時再說。
時間飛似的到了十點鐘，我將全天的語音寫作的內容進行復制粘貼，按順序放入石墨文檔，這時，劍飛老師問我進行的情況如何？我急忙統計字數，才驚喜的發現，內容已經達到了16萬字，這1萬字是我沒有想到的內容。最終，我的第一次語音寫作馬拉松，歷時14小時7分鐘完成161698,也就是16萬字，極限挑戰成功。
3.收獲與感悟
可能我一天完成16萬字，比起一天完成20萬字、25萬字的小伙伴還差很多，但是我認為今天通過極限挑戰突破了自己，而且并沒有達到自己的極限，我的極限還有很大空間。
在挑戰的過程中，我收獲了平時實踐中沒有收獲到的寶貴經驗，也讓我對語音寫作有關極限挑戰，有關刻意練習技能的一些更深層次的理解。
同時通過今天的極限挑戰，讓我進一步穩定了速度，克服了語音寫作一直在內容上無話可說的心理障礙，并且找到了自信的力量，充分體會到了自由創作的快樂。
所以直到全天馬拉松結束，我的內心都非常澎湃，大腦處于一種超級活躍的狀態，情緒也處于一種興奮狀態，隨著語音寫作內容的不斷涌現，讓自己陷入了一場自我的探索之中，非常神奇，讓我沉迷其中。
也沒有想到自己能夠充滿自信的不斷嘗試，到10萬過后還能挑戰到16萬，這也是意外中的驚喜。盡管語音寫作在速度上還有待提升，但是今天的挑戰對我來說是非常成功而有意義的。
非常感謝劍飛老師給予的指導和鼓勵，能夠讓我充滿自信的去進行語音寫作和極限挑戰，同時也感謝自己的大膽嘗試，能讓自己一天內完成16萬字的挑戰任務。劍飛老師說“實踐證明存在”，事實證明，沒有嘗試就沒有收獲，只有去做了才知道結果。
2019年1月19日，我會記住這一天，以后的極限挑戰，我還會去積極投入其中，不斷的去探索自己的邊界和底線，然后不斷的去突破自己，實現更大飛躍，極限挑戰不是終點，所有的一切才剛剛開始……
