原創日記（五十）2017年4月18號，天氣? 晴

通過網上跟朋友們聊天，發現一個常態的問題。那就是每天都感覺很累，到了晚上卻整宿整宿的失眠！

人體是“一臺精密的儀器”身體好比硬件，神經好比核心控制區。正確合理的飲食維護好硬件良好性能！定期的清理內存，讓這部機器負荷小點兒，保持良性循環！

經濟社會生活節奏快，每個人都在為生計，未來努力打拼、奮斗。時刻緊繃的神經，過重的思想壓力從而導致了各類問題的出現。

什么事兒都需要雙向的去理解與對待，壓力就是動力，沒壓力動力何在！適度的可以承受的壓力有利于進步。

而過度的壓力則會呈現相反態勢，承受太多，反而容易自我奔潰變成負面心態！

適當的時時調控，一個氣球，充氣量保持在預警值內，如果過度了就會破裂。

沒了動力就給自己打打氣，壓力多大了就給自己撒撒氣。維持一個相對均衡的壓力值內就好！

身體是革命的本錢，拼搏是為了更好的為其提供維護。透支身體健康換回所謂的“進步”，本就與出發點所違背！

關注健康，善待自己，你需要撒氣還是打氣？