今天中午，朋友大老遠從外地抽空回合肥，跑來看看我，順便請我吃個飯，選的，也是我最愛的日料。

我最愛的刺身

可是，到的時間比較晚，到了飯店又一點半多了，我能感覺到，自己的情緒，一點點的上來了，錯過我了吃飯的時間，就會有些煩躁。接著就是，點了許多吃的，吃到一半朋友就吃飽了。瞬間我就沒有了吃下去的興趣。

一頓飯，又吃的索然無味，最終讓我一個下午，和朋友聊天的興致都很低。

我總能感知到自己的一些不受控制的壞情緒，特別是在對待吃東西這件事情上。

記得以前，另一個朋友請我去吃日料，兩個男生，也是因為知道我喜歡吃，特意選擇了一個刺身為主的店，而他們居然沒有一個人吃生的東西，最后就是我一個人在吃，他兩個人一人要了一份定食。一頓飯也是吃的我一直想發火，因為不熟，沒有好意思發作，最后就堅定自己，不再和他們一起吃飯了。

就像我今天中午，因為比較熟悉的關系，我直接就表示了自己的不滿，而且說，我不想以后再和他一起吃飯了。

總覺得聊得來，處得來的人，是可以一起愉快的吃美食的，而且是那種，可以一起找尋美味，一起吃到扶墻，仍然會意猶未盡的。然后就會在不能愉快的一起吃東西的時候，直接快速升騰起很煩躁的負面情緒，甚至于會對一個人的否定。

回過頭來想一下，食物百味，本來就是眾口難調，一起吃東西，又怎么能要求每個人都喜歡吃而且一樣可以吃的很歡天喜地。比如我偏愛辣和許多刺激的味道，很多人是不能接受的。再比如我有時候對甜的偏愛，更是很多北方男生無法忍受的。在品嘗食物的時候，是自己一個人最當下的體驗，食物的味道，自己口中和胃的滿足感，而不是他人的認同。

肉很好吃

我發脾氣的根源，還是在于不能得到他人的認可上。就是硬性要求別人都來和自己一樣。自己本身，也是忽視了正在吃的東西的單純的好壞，以及一起吃飯的人的初心。

其實我一直是個很大大咧咧的人，只是一直對待吃東西這件事，有著很強的強迫心理，一個人的時候隨意還好，但對于約定好的聚餐，過了時間等各種不和諧因素的出現，都會讓我開始把關注點放到吃東西這個事情上，而且會開始變得焦慮不安。

實際上，我覺得這些，我可以一個人吃完

感覺這也許就是我唯一的一個必須有的完美主義小情緒了。或者也是我很執著的一件事情。可我希望再遇見這個情緒的時候，能更好的去覺察它，能專注在當下的感知上，而不是發火，影響到自己的心情。

保留這個完美主義，更多的自己的認可，而不是別人的認可。接納每個人不同的喜好，接納生命中很多不可控的隨機性。