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我們都聽過一句話：積極的人像太陽，照到哪里哪里亮；消極的人像月亮，初一十五不一樣。

我們也都希望自己能成為一個積極的像太陽的人，但是有的時候抱怨不小心就又偷偷跳了出來，今天聊聊關于抱怨的三個方面，以幫助我們開始不抱怨的世界。

001、抱怨能讓問題變好嗎？

雖然抱怨有的時候可以獲得他人的共鳴，但是對于發生的時間根本發生不了任何改變，因為我們的關注點孩子問題，而不是解決的辦法。如果想改變現狀，最好的辦法是，停止抱怨，尋找解決問題的辦法。

安杰盧博士告訴我們：如果你看不慣某種東西，那就改變它。如果你無法改變它，那就改變你自己的態度。不要抱怨。

002、抱怨有利于身心健康？

有人說情緒不好就要發泄，發泄出來以后就會舒服了。事實上，研究人員發現，發泄過憤怒的人和沒有發泄過的人相比，前者懲罰別人的意愿更加強烈。

那么，是不是說我們要憋著才對呢？當然不！試著用陳述的語氣代替抱怨和發怒，說出你的感受，而不是你對這件事情緒化的解釋。

003、直面問題

小時候，我們和小伙伴吵架的時候，我們常常愿意讓大人來幫我們解決問題，有的時候可以圓滿解決，但是下一次出現問題的時候，我們習慣性的還是會去尋求家長的幫助，但是并不是每次都能如意解決，有的時候大人調解完了之后只會讓矛盾進一步激化。長大了，我們經常會面對問題，這時候可沒有那個“權威”的家長來幫助我們了。這時候用抱怨把其他人拖進來，只能讓問題變得復雜，讓我們變得更脆弱，認為自己沒有解決問題的能力。而實際上，我們只是欠缺相信自己解決問題的決心和直面問題的勇氣。

抱怨只能讓持槍凌弱的混蛋意識到自己的附近住著一個弱者！

世界就是你內心的映射，想要生活美好起來，努力學習開啟不抱怨的世界吧！

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