隨著手機的日益普及，隨處可見捧著手機看個不停的人，刷朋友圈、微博；聊天；看娛樂八卦等等，生怕錯過新鮮資訊而被人嘲笑out。而追求這些“快消”新聞讓我變得越來越浮躁，靜下心來閱讀的時光越來越難得，“快消”新聞只會讓自己產生短暫的心理安慰，看似知道的很多，而這些資訊第二天也許就無人再提起，當人們開始意識到書籍才會改變人的思想，才是永久的精神盛宴的時候，已經沉不下心去讀書了，如何才能養成讀書的習慣呢？

1. 從自己感興趣的書開始。不管是小說、傳記還是漫畫，只要你感興趣就可以閱讀，體會讀書的感覺，讓自己沉下心來；

2. 從每次讀書十分鐘開始。開始讀書時間不求多，不要盲目去追求一天一本書的目標，首先完成每次十分鐘的目標，很多書你可能剛開始讀的時候不感興趣，內心排斥，靜不下心，但當你真的耐著性子讀十分鐘的時候，隨著情節和時間的推進，你對于一本書的了解也越來越深入，自然會有繼續閱讀的沖動；

3. 固定閱讀時間。早上起床后，中午休息時，晚上睡覺前，甚至通勤路上，都是很好的閱讀時間，給自己固定一個時間閱讀，到了這個時間就會條件反射的想要讀書；

4. 自我獎勵。給自己設定幾個有關讀書的小目標，在想一想幾個近期想得到的小禮物，一一匹配，完成一個小目標可以得到相應的獎勵，用欲望激勵自己；

5. 建立外部監督?？梢哉埮笥驯O督自己行動，或者加入打卡群，利用組織的力量。很多時候需要自己去堅持的事很容易放棄，而有了組織，需要交作業，需要按時打卡，人是有自尊心和好勝心的，想不完成都難。

圖片發自簡書App