這段時間每天早出晚歸，除了上班就是睡覺，沒有空閑時間。反思這段時間有沒有獲得實質的進步，答案是沒有，這件事讓我焦慮，產生了學習的恐慌情緒。

經常上網查閱資料，逛知乎，看微信大號，看得到專欄文章，知識面是拓寬了，存在的問題是沒有構建知識體系，沒有在某個具體的領域有所建樹。學會學習也是一個需要培養的能力。

閱讀了黃有璨老師的文章《如何對抗知識焦慮與學習恐慌》，從三個層次分析了學習行為，學習深度，為學習者本人帶來的價值導向。

第一個層次，叫做“給予啟發”。即，我聽到或看到的某個點在電光火石間突然給予了我某種啟發，讓我感覺“臥槽原來是這樣啊”。

第二個層次，叫做“構建一套健全的知識理論體系、思考邏輯或工作方法”。即針對某個具體領域如產品經理、互聯網運營、品牌營銷，甚至是歷史、物理學等等方面，有人給了我一套相對比較完善、結構化的知識體系、思考脈絡或工作方法，有 了它之后，你將具備能力去解釋相對領域內出現的諸多案例和現象。

最后一個層次，則叫做“提升具體能力”。即最終實實在在的對某項技能的提升負責。所謂“知識可以被學會，而技能只能被習得”。

一個很重要的道理：你得到的啟發，永遠都只有在你找到了某些“致用”式的場景和出口，將其加以應用之后，它才能真正給你帶來價值，或者說這種“啟發”的價值才能被最大化。相反，如果只是在產生了一點點電光火石般的興奮感后就再無其他后續動作，這樣的“啟發”其實也就跟磕了藥后會瞬間飄飄然好一陣的感受是一樣的，但藥效退去后，你仍然什么也沒剩下。

對于一個新人來說，最重要的事情，可能是扎扎實實的先積累和培養一些“能力”而絕對不是一上來就去追求大量高大上的方法論。這可能會讓你往上走得更穩健些。對一個初階選手，在學習方面的投入占比，應該是10%左右的時間去關注“獲得啟發”，20%左右的時間精力用來關注“構建某些新的知識體系”，70%左右的時間精力用來提升具體技能。

刻意練習是提升工作能力的必經之路，實踐是第一要務。工作幾年沒有在具體領域深入研究，習得必備技能，以至于一直處于職場底層，沒有自信去管理團隊，也是產生知識焦慮與學習恐慌的根本原因。一方面表現的很上進，每天學習，另一方面看不到實質的進步，迷茫焦躁。明確目標，將重心轉移到具體技能的訓練，打磨。