堅強而不服輸的女孩
靜兒，兩年前在杭州相識。一個落落大方的女孩，一個堅強而不服輸的女孩，也是一個有一點點敏感和脆弱的女孩。兩年沒有聯系了，早已物是人非。兩年了，他成了一個一歲孩子的媽媽，而我則從杭州來了上海。平時的時間里，很少聯系，偶爾會在微信上寒暄兩句。昨天，他突然在微信上跟我留言說想我幫他做一個個案。我有些驚訝，這是一個不到萬不得已不輕易求人的女孩，簡短的詢問了一些基本的情況后，我們確定了今天晚上的咨詢個案。
孩子是我最割舍不下的牽掛
如約而至。靜兒跟我說為什么我是那么的自卑？她想以自卑為主題開始這一次的個案。當音樂響起，我知道在靜兒的心里最放不下的還是孩子，之后得到了他的驗證。
是的，她很想孩子，很想和孩子是在一起。可是由于現實的種種原因事與愿違。對孩子的思念，不舍，愧疚再加上找工作的不順心，家人的不理解幾乎要壓垮了這個曾經堅強的女孩，一個絕不愿意在人前顯示出脆弱的女孩如果不是到了瀕臨崩潰我想她也是不會來做咨詢的。
強大的被壓抑的情緒幾度使她哽咽不止，但她還是極力在控制著自己的情緒，而實質上此時釋放情緒才是她需要的。因為是遠程咨詢沒有辦法用身in做轉化，只好轉而求其次用了身in中呼吸法幫助她釋放情緒，幾分鐘的調整后她覺得好多了，于是我們開始了下面的探討。
工作，定位準確才能游刃有余。
因為經濟上的壓力，靜兒急切的想找到一份工作。但就是因為太著急想要結果導致面試過程中緊張，不能很好的展示自己而失去了一些機會。其實我知道以她的能力和經驗找份滿意的工作還是容易的，只要正常發揮就ok.
壓力太大使靜兒病急亂投醫，沒有準確的定位，沒有想好自己要做哪方面的工作，只要是工作就去投簡歷面試，結果是可想而知的，不斷的失敗使自己越來越沒有信心，從而又不斷降低要求，更不知道要什么了，陷入了越失敗越自我否定，越自我否定越失敗的死循環中。
給她的建議是，先放平心態，定位清晰自己想要的工作，薪資水平，工作環境，行業類別，崗位職責，公司大小，文化氛圍至少心里要有底。再把自己擁有的能力一條條列出來，和目標公司目標崗位去對應，就知道可以做什么，可以爭取什么，可以提高什么，這樣既能事半功倍，又對自己有清晰的認識，能提高自信，從容面對。
情感，心靈已滿目瘡痍，拿什么來彼此呵護？
“我該如何去和我老公相處？我想要被呵護。”靜兒問。“很遺憾的告訴你，現在這個階段只能靠你自己，沒有人能呵護你！”我說。靜兒的老公比靜兒大，按理說應該對靜兒有如兄長般呵護，然而，沒有。她老公似乎無法承受靜兒的一點點情緒波動，每每此時都會對靜兒吼一頓，其結果當然只能是雪上加霜。
給她的建議是，當沒人可以依靠的時候就只能靠自己了，就別指望他能呵護你了，他還需要呵護。年近四十的男人還在為溫飽奔波，他心里的苦也無處排解。兩個人雖然都已經成年，但兩個人都還只是孩子，都還有內心極度的渴望，滿目瘡痍的心靈又怎能彼此呵護？多少家庭是這樣？慢慢的為自己負責，慢慢長大，慢慢學會自己呵護自己我想該是靜兒接下來要做的。
父母，是愧疚？是怨恨？這其中的滋味是幾何？
該怎樣面對我的父母？一方面每次面對父母都是打擊、貶低甚至諷刺，心里充滿了怨氣想逃離，但又離不開父母，媽媽在家里幫忙帶孩子也很辛苦，又滿是愧疚，心已結成了一團亂麻，誰能解開這千千心結？原生家庭是個難解的結，剪不斷，理還亂，別是一番滋味在心頭！
給她的建議是暫時先把自己穩定好，先不要去管父母的事，對她們也盡力讓他們放心就好，以現在的能力還無力轉化原生家庭，所以先不要碰，成長自己，待到時機成熟時自然會有解。
孩子，我該拿什么來愛你，我的寶貝？
想到寶寶，我滿是愧疚。我本該在他的身邊陪他，但現在我無能為力，很想把他帶到身邊，可是條件不允許。
你已經在竭盡全力為他創造更好的條件，無需愧疚。沒有父母是完美的，都說就算佛陀和觀音親自帶孩子也避免不了傷害，屬于孩子該經歷的部分還得經歷。綻放你自己，讓自己幸福才是最好的教育，你就是他的榜樣！
想他了就給她打個電話告訴他你愛他，不需要克制，這是一個母親的本能，也是一個母親的權利。
把愧疚和擔心變成祝福，祝福他吧！
結束語
咨詢結尾，給了靜兒一些每日可以操作的建議和作業，比如運動，呼吸冥想，自己的定位等等。最重要的是去做，只有做才能擺脫低迷，只有做才能有希望！想的多做的少就會焦慮、恐懼，做的時候就沒有功夫焦慮恐懼了。
后記
“張老師，你能幫我拜托我目前的狀態嗎？”靜兒在咨詢預約時這樣問。
咨詢是我們共同對現狀的探討，共同去解決問題，咨詢師起到的作用是帶你在不同的系統中看到和分析問題，也就是點撥，最終的決定還是要你自己去做的。我不能成為你的拐杖，你更不是我的傀儡，我說什么是什么，不是這樣的。帶你一起找回自己生命的力量，面對自己才是我的工作，而不是做你的拐杖和依靠。
我始終相信生命中有一種呵護來自于宇宙，無形無相，一直守候，從未離開，當你覺得撐不下去的時候抬頭看看天際星河，我們都是宇宙的孩子！
如此便是……
峰子哥哥在上海，2017年2月17日凌晨，語言有限不代表個案全部，轉載請注明出處。
