不知道從什么時候開始我已經強大到了不太過多在意別人的眼光和看法，我知道這件事這個人是什么樣的，我有自己的認知度和價值觀，我不需要別人太多的指點就明白了很多“真理”。其中一個就是學會拒絕。

XX可以幫我做下這個數據分析的報表嗎？不好意思，不可以，我還有其他的事情要完成！因為我知道它的難度系數不高，是可以通過思考和努力完成的，為什么沒有開始嘗試就要去尋求幫助呢？百度可以解決的問題不要問我，這是我最近說的比較多的話。

助人為樂是很件原本很開心的事，可是不能因為不會拒絕而給自己造成困擾。在職場中會出現很多人，參差不齊可是有的人進步就比較快也比較大，晉升也比較快，主動性比較強碰到問題會自我學習。真正不懂也會想辦法去解決，而不是什么都沒有做就去問。

在生活中同樣出現，有事沒事聚會聚餐，托你去幫忙等等，時間有限不好意思人生苦短如果我們的交情沒有那么深厚加之我有事的情況下我一樣會拒絕，而且是堅決拒絕。時間那么少把它留給有意義的事和有趣的人上，如果真的沒有碰到那樣的人和事就把它給你的家人、父母和孩子吧。

不說雞湯只談當下