你是否也有過這樣的感受——手機一不在身邊，就顯得非常驚慌失措，那種緊張害怕的感覺簡直比失去心愛的東西還要糟糕。

你是不是還有過這樣的感覺——只要手機在身邊，世界就仿佛在手上。

隨著社會的快速發展，日新月異，多功能的手機已成為生活中必不可少的工具。由于年輕人太癡迷于玩手機，出現了很多低頭族，甚至一些人因低頭看手機遭搶劫或遭遇交通事故等等。雖然大家心里都明白不能那么癡迷于玩手機，可是就是做不到。

為什么做不到？為什么不能丟棄手機？

我想，最重要的原因，還是在于人的心理作祟。

手機是生活中最重要的工具。它架起了你和整個世界溝通的橋梁。

作為一種必備的聯系溝通工具，手機有著它極其重要的作用。它輕松地聯系了天南地北的人們，拉近了人與人之間的距離，讓天涯海角的我們，仿佛在面對面聊天。

它還能下載各類APP，視頻，社交工具等等，使人們邊娛樂邊增值。輕巧便捷的它，讓你和世界的距離更近了。

它的這種社會功能，也讓我們離不了它。

手機能排憂解悶，是你的至關重要的閨蜜。

當你無聊的時候，通過手機，你可以與很多人在線聊天，傾訴煩惱。

當你苦悶的時候，通過手機，你可以看電影、看電視連續劇，看一切能帶給你娛樂的東西。

當你無處宣泄的時候，通過手機，你可以在錄音里記錄你當下的苦悶和煩惱，一切不能對外公開的秘密在它面前都可以坦白。

它是永遠都不會泄密的閨蜜。

正是手機的這兩種重要功能，使我們越來越離不開它，除了依賴，還有更嚴重的癡迷。

我被手機綁架了

相信很多人都出現過這種情況。

在辦公室里，你很認真地在處理工作。一件接著一件，繁多的工作，讓你未免有些抵觸的情緒。

安靜地呆在角落里的手機，被你的眼角掃過，頓時有了些許的光芒。于是，你拿起手機，打開微信，刷了一會朋友圈，然后，放下手機繼續工作。

過了一會，手機又在向你招手了。你又不由自主地拿起手機，點開QQ，又刷了一會QQ空間。這些舉動都非常地自然，又是那么地習以為常。

時間就在你不斷地刷手機中溜走了。最后，工作也沒有完成，看手機又沒有什么收獲。一天就白白浪費掉了。

這里的故事說的可能是你，但更重要的就是我。這些舉動，我幾乎每天都在重復著。雖然知道太癡迷于玩手機，是一種極其不好的行為。但就是做不到，只要一有空閑就想看看朋友圈，溜溜朋友圈。

這樣被手機綁架的行為，也是目前社會上最多的。以前同學聚會，暢所欲言；現在的同學聚會，個個都是低頭族。

被手機綁架的原因

何以出現被手機綁架的這種現象。我覺得主要有幾點：

1.社會的浮躁，人也變得浮躁。在浮躁的心靈指引下，必須要找到一種適合宣泄的方法或者工具。有些人選擇去看電影，有些人選擇去旅游，但更多的人選擇了玩手機，選擇了用手機安撫浮躁的心靈。

2.心理上的依賴。總覺得手機能解決一切的問題，有了手機，便掌控了整個世界。上能知天文，下能知天理，手機就是一切。由于心理上的過于依賴，自然更加離不開手機。

3.除了玩手機，什么都不想做。性格上難以做到自律，無論何時都不曾想著要艱苦奮斗，而是一味地放縱自己。

克服手機,你要這樣做。

雖然我不是大師，也不是大咖，但我是一個愛思考的人。針對于太依賴手機的行為，我覺得我們可以這樣做：

1.擺正心態。這里的擺正心態主要是指看待手機的心態，不要把手機看得真的那么重要，只單純是一個工具，一個可供聯系他人的工具。從思想上降低對手機重要性的評價。既然不是那么重要的東西，何必要那么癡迷呢！

2.循序漸進。若想真正克服依賴手機的習慣，那么就要從強制性手段開始。除了必要的溝通聯系外，不管是在家還是外出聚會，亦或是在工作場合，都堅決把手機放在不起眼的角落，眼睛就不用再盯著手機，心里上自然也就放松了。或者可以分解目標，每天設置一個時間不玩手機，再逐步增加，這樣也能慢慢拉開距離。

3.獎懲并重。建立獎懲機制，對自己堅持放開手機的，能夠做到的行為給予獎勵；對不能堅決執行放開手機的行為給予懲罰。這樣從正反兩方面，倒逼克服手機，摒棄手機。

以上僅為個人對克服依賴手機的看法，不正的地方，請各位讀者批評指正。我會做得更好的。