我是個創(chuàng)業(yè)者，寫作者，創(chuàng)意人。我創(chuàng)立了Creatomic。我嘗試不同的事情，也做著很多不同的工作。我知道那些“陳詞濫調(diào)”怎么說——我應(yīng)該是個專注且高產(chǎn)的人，像個超人，呼吸之間都是純凈的正能量氣場。

但事實是：我的生活是一團亂麻。我的生活、事業(yè)、寫作生涯、還有我的演講，都有組織的混亂著。

你知道為什么嗎？

因為我是活生生的人。人不就是時好時壞的無組織無紀律還情緒化么，充滿矛盾，充滿呵呵。這就是人類的天性。

盡管人們強制自己履行良好的秩序規(guī)則，看上去像是高級機器人一樣，但也還經(jīng)常“不走尋常路”到達成功。

若生活本身就是不可預(yù)測的，那豈不是做啥都沒用？

有鑒于此，我想和大家聊聊我的日常。這并不會令你歡欣鼓舞，也學不到任何提升效率的法門，但我覺得你一定會產(chǎn)生些許共鳴。

我早上6點醒來，開始恨自己和我的生活

這是沒辦法的事。幾乎每個早晨，一周里的每一天，鬧鐘響起的那一瞬，第一個出現(xiàn)在我腦中的念頭就是：我有多么恨我的工作，恨起床，恨洗漱，恨寫作，恨創(chuàng)造東西。

這些恨都是避免不了的。我知道，因為我嘗試了所有讓自己不恨的方法。

比如，設(shè)定自己的座右銘，多睡會，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，做瑜伽等等。然而，并沒有什么卵用。

早上剛醒時的我，就是個脾氣暴躁的辣雞。我沒什么辦法做出改變，只能等著情緒淡化，感覺消失。

這期間，我會想一些令我心存感激的事情。雖不能從根本上解決問題，卻也還是有些作用。比如，我的她，我舒適的床，我的早餐，我的家人，F(xiàn)ugazi的第一張專輯，我讀過的書籍。

當恨的情緒占主導(dǎo)地位時，這張表就不好列了。盡管這樣，這不也算是積極主動的一步。

我與“清早手機上癮癥”之間的戰(zhàn)爭

在終于把自己從被窩里拉出來之后，我又開始掙扎在瘋狂想刷手機的沖動中。

我知道也就是刷微博，看郵件，升級app，看科技新聞，哈哈黨幾個段子，或者還有一些好玩的動圖，可我就是非常非常（此處省略32個非常）想做這些事。

我也會偶爾遲疑地定住，覺得這樣是不對的，然后依然急迫地抓起手機一頭扎進去……但我心里是知道我必須去干點正事的。

于是，最近我把手機放在客廳充電，這樣來在早上逃離它的魔掌。

我知道如果我不這么做，我就會一直坐在那里，至少延遲20分鐘再去洗漱，這期間就是不停地刷新，點贊，轉(zhuǎn)發(fā)。根本就是浪費時間，我?guī)缀鯖]意識到我在讀什么，這有多么耽誤事。

我會去跑步……吧……

我恨跑步，因為那并不是我發(fā)自內(nèi)心想做的事情。我欣賞跑完步之后的自己，容光煥發(fā)，汗流浹背，滿滿地成就感，但是我一點都不享受跑步的過程。

大多數(shù)的早晨，我不去跑步。但我試著完成每周出去跑步3次的目標，額，或者2次。你看，目標在變，怪我咯？

完成這個目標真是太tm難了，因為我從來對運動無感，更想做的是在早上看一集動漫X戰(zhàn)警的重播。但我也會強迫自己，至少鍛煉幾次。

跑步回來后，我筋疲力盡。沒心情去準備沙拉發(fā)朋友圈，而是冥想10分鐘。

幾年前，治療我抑郁癥的醫(yī)生建議我用10分鐘使自己平靜下來，想象著把每個腦中浮現(xiàn)的想法都放在一片葉子上，順著溪水漂走。

我知道，這聽上去像是個神奇而美麗的扯，但對我卻一直管用。10分鐘已是上限，再多就無聊了。

我和她一起吃早餐，和平時一樣喝一杯最普通的，卻美味的咖啡

我們約好每周要有3-4個早上一起共進早餐，聊會天，不看手機、記事本、電腦。一起喝杯咖啡，不是綠茶，不是奶昔。只是一杯美妙的咖啡。

這是我每天覺得最暖心的時候，我們都排除紛擾，只是享受彼此的這一刻。

她是一個快速壯大的法律公司高管，所以我們兩個大多數(shù)時候都是斗志滿滿的工作狀態(tài)。因此當我們只做自己時，會格外感覺神清氣爽。

不過這對我們來說這還挺難的。日程計劃表不饒人，我們的事業(yè)需要我們付出大量的努力和時間。在很多個早晨，下面這個選擇是更簡便的：出家門左轉(zhuǎn)拐進麥當勞，再風速離開直奔辦公室。

但我們不要這樣，起碼大多數(shù)的時候不要。

我無法用言語表達我們的“咖啡時間”在我一天的生活中有多重要，我愛這一刻，我愛她。

這就是我早晨的日常。

并不是那么充滿斗志，而且這些日常也不能把我變成一個高產(chǎn)的機器。它很普通，經(jīng)常亂七八糟。但對我來說是有效的，并沒有限制我的觸底反擊或完成to do list。

你不必非要按照一些辣雞建議規(guī)劃你的生活。

你不用每天早上5點就起床，喝杯溫水，開始讀心靈雞湯。

我知道誰都聽說過成功人士就是那么做的，可惜啊，都是辣雞。

我年輕的時候，讀很多此類文章，決定把自己變成Jack Dorsey（Twitter創(chuàng)始人之一，移動支付Square CEO，貓兒菌注），機器人一樣。我試著太陽升起就坐在電腦前，寫博客。然并卵。我惱羞成怒，失去動力，卻收獲了久坐后的臀部疼痛。

我想說的是，你需要用最適合自己的方式面對起床后的生活。對我來說，這就意味著為每天的事務(wù)工作做出最積極的選擇，然后和最消極的情緒做斗爭。當然，每周我會輸?shù)裟敲磶状巍＿@對你來說應(yīng)該似曾相識吧。

別再去追求效率把自己變成超人了。不要太迷信那些勵志雞湯。當然，如果雞湯能給你能量，也是極好的。

但你仍然需要過你自己的生活，重要的是，以自己的方式！?

文｜Jon Westenberg

大貓兒原創(chuàng)編譯，轉(zhuǎn)載請聯(lián)系貓兒菌