晚上做時間總結的時候，我學習Python的時間達到了兩個多小時。但是我知道自己學習的效果很差，獲得的東西很少，于是想起了回想起了白天的一幕幕。

學習Python是在優達學城上的，看的是計算機科學導論這個免費課程。正在看的入神的時候，電話響了，一看是小妹的，說了點事，然后給我媽媽打個電話把事情解決了。忙完之后一看時間過去半個多小時了。情緒有點小煩，心情不美麗。

返回來繼續看，沒有多久時間，我老婆開始讓我做點小事——喝茶、問個問題……有點火氣上來了，但也是可以控制得了的。

弄完之后，繼續接著看，這時候網速不行了，看著看著容易卡，說的全是英語也有點聽不懂。老婆又開始了一番打擾，我生氣了，沖她說了一句：

能不能讓我靜靜!!

平靜下來之后，看一下時間兩個多小時時間過去了。

你遇到過這樣的場景嗎？你因為被打擾而生氣嗎？于是我開始分析都被那些事情而打擾過呢？

外界的打擾

在我老家，會有很多人喜歡在別人家打牌、打麻將，都是街坊鄰居，不好意思說什么，再加上家里的男人也會參與。但是，打的時間太長了，一打一整天，換著人打，于是家里的婦女就開始受不了了，影響了她家的正常生活。

打完之后，你就可以聽到他們夫妻之間就會因為這些事情而吵架。

從生活可以看出，我們經常被外界的人打擾而生氣，尤其是當事人正在全神貫注的做事情的時候。

不得不說，現在智能手機給我帶來了很大的方便，但也無時無刻的打擾著我們。微信、QQ、推送信息……

為了避免被打擾，我采取了一些措施：

• 清晨起來，做一下事情清單，選出三件最重要的事情，確定需要多少時間？什么時間去完成？
• 做這些重要事情的時候，關閉微信、QQ，以及所有軟件的推送；
• 手機靜音；
• 和最親密的人和朋友溝通好我要去做這件事情了，請不要打攪我。有時候他們不一定聽，但是這樣做還是有一點好處的。
• 了解自己能夠專注的時間，定一個鬧鐘，完成之后處理一下瑣事?？梢钥匆幌率謾C，打個電話。