? ? ? ? 兒子是跑銷售的。一個月有二十天在外面東奔西跑。每次回來，我老婆總是不厭其煩地交待：娃，成天在外面跑，吃飯一定要點個青菜，少吃油炸的東西。晚上再累，也要走一個小時。多少有銷售人員年紀輕輕地就得糖尿病。到那時候，掙再多錢也枉然。
? 身體是本錢。無本難求利。 ? ? ? 兒子現在真正是上有老，下有小。責任重大。兒子三十五歲，尚未且年輕，而太多的退休人員也是不注意自己的身體，打牌，玩游戲，一坐就是幾小時，甚至白天晚上連軸轉。
? 人的身體受之父母，應倍加珍惜。人在天地間行走，不外乎肉體與精神。精神的載體是肉體。當肉體受損，精神同樣受傷。反過來也是。當人的精神頹廢，導致行為偏離正道，比如吃喝嫖賭無度，酒色財氣失當，都會傷及肉體。所謂久坐傷身，久思傷神。人生只有一次，下世誰知道是什么？讓自己的身體健康，心理健康，是做人最起碼的條件。也是愛人與人愛的基礎。
? ? 年輕時有老本可吃，上歲數后，老本已無，當天掙當天消費，一天不掙，即是負數，久成負數，必成重大危機。
人的身體不僅僅屬于自己。他屬于父母，屬于兒女，屬他每一位親人。愛惜好自已的身體，就是在盡孝，這是父母所愿，病榻之側，盡孝更需身體健康。愛惜好自已就是在為兒女減少經濟負擔和精力負擔，不生病不給兒女找麻煩。愛好自已，就是掙錢。如果放縱自己，病后花錢，醫院進不得，自己沒錢父母兒女湊，連累親人。
一個連自己都不愛的人，能指望她愛別人嗎？
? 一個有能力愛自己，而不愛自己的人是自私自利的，是缺少責任感的。
真正有本事的人，尤其是女人，年輕時將孩子招呼得不生病，年老時將自己愛惜的不生病，這就是大功，大本事。
? 生命在于運動，這是科學驗證過的。
? ? 人生路本不平坦，有時候會遇這樣那樣的挫折和不順心。此時，心灰意冷，放縱自己。但相信一切都會過去。不能永遠躺倒不起來。同時，一個成熟的人應該具有自我排解能力，自我化解壓力，在盡量短的時間內恢復正常的生活。 ? ? ? ? 希望大家愛好自已，尤其是老人家們更遠離牌場，少玩游戲，放下手機，戒煙限酒，唱唱歌，跳跳舞，散散步，看看書，練練字，用正能量娛樂自己。正所謂安度晚年，善之又善矣。
