今天讀了遇見25章，
讀了想了回憶著，任時光讓心情緩緩淌，在靜悄悄的樓道里一個人望著窗外，不時閉上眼睛，我再次在心里復述這些思想，我的潛意識，我被壓抑的能量，我在像愛麗絲夢游仙境的兔子一樣在一點一點的想最深處游動，沒有人幫的了你，唯有自己，我在努力我在刻意我在覺察我在強制自己去一毫米一厘米的向洞的最深處引一點點的柔光……直至陽光燦爛。
我們每個人每天都在不停不時的挑剔東西，吃的，用的，玩的，身邊親人的種種不是，周圍朋友的不滿……但是，我們卻從來不去挑剔我們腦海中的思想，它說什么我們就信什么，讓后就會去按自己思想的想法去做。真正有幾個能做到去檢視自己的思想，檢視自己腦袋的思想是不是正確的……誰曾經想過我們的思想可能會“欺騙”我們呢？
我們家里壞了的東西你不會吃，腐爛的東西你會丟棄，每天都會清理家里的垃圾。東西為什么會壞了，或許是因為我們忘記了沒有去管管它，任由它在那里腐爛，一天一天，腐臭的味道把整個房間都污染了。而我們的腦袋也一樣，你每天抱怨生活，牢騷滿腹，不快樂，生活累。久而久之是不是就像那些腐爛的食物一樣，讓我們腦袋發霉，生活一片黑暗呢。
每個孩子都是天使，小孩子的世界是空白的，只不過后來被父母和周圍的人斷的在空白的畫布上涂鴉，按父母的思想標準依據周圍人的行為規范來給我們灌輸思想。這是一個二元對立的世界，我們是一個完整的人，不可能只有一面沒有另一面，在能干在完美的人也有不足以逮的一面。
如果你從小被灌輸了，你跟聰明，你很能干，你很有才……，而你的相對面，你能力欠缺的地方一定會被否定被壓抑，凡是看不慣別人的都是你被不允許的特質，被壓抑在潛意識里，但他們是一種能量，不會因為你不承認他就不存在就消失。這些從小不被父母環境認同的情緒就是我們內在的陰影，沒有釋放的能量，儲存在我們的內心深處，我們的細胞記憶里，他會不時浮出水面，給我們造成困擾。所以，我們就發展出很多策略逃避這些蠢蠢欲動的不安，浮躁，突如其來的暴怒，莫名的憂傷，還有腦袋里喋喋不休的“你不夠好，你不努力，你是錯的，你不如別人”的緊箍咒，所以我們的策略就是，拼命工作，換工作，過度運動，泡夜店，唱歌，等等。
還有上各種靈修課，但如果你自己不愿意進去探索自己的內心，把東西拿出來，攤在陽光下接受療愈，或把光帶到同中，療愈才會發生。
我們每個人都是這樣，從小接受了各種“應該”和理想，我們產生了各自的信念，價值觀，處事態度，處事標準等等，來約束自己，來要求別人按照我們應該的思想來衡量批判他人，這些就是我們每日所思所想的基礎，可是我們從來不去檢測我們思想的正確性，所以我們不開心，不快樂，感受不到當下的快樂。
