在人際關系里，你是那個傾向于在別人身上尋找贊許和認同的人呢？還是喜歡把自己的喜怒哀樂交由別人掌管？當你發出了溝通的欲望，如果別人沒有回應你時，你會怎么辦？我想這是我們每個人都要修行的功課。
當你在微信上向別人伸出橄欖枝時，對方不回應，你發出的聲音就象石沉大海，沒有一絲一毫的回音時，你會怎么做？
當我看到張德芬的微博上說到：期望是通往地獄之路時，忽然就醒悟到了。人與人之間的關系，因為獲得對方贊許和認同的需要，所以你才會主動想去結交別人，對別人好，同時也獲得別人對你的好。如果沒有得到回應，一般人就放棄了，或者也用冷冰冰的態度來回應你。這是關于人性的內核，每個人都有關注與被關注的需要，也有支持與被支持的需要。
當我對別人冷漠時，別人也不是圣人，自然也會回應你以冷漠。沒有內心不會受傷的人吧。
真正強大的內心，是自己有一個自體運行的小宇宙，自己完全負責這個小宇宙的運轉和喜怒哀樂，既不會隨便狂喜，也不會隨便悲傷。不必刻意去取悅別人，得到贊許和認同，也不用非要別人把你捧成女王。不會因為別人的怠慢，就一下子心傷否定自己，也不會因為別人的贊譽就目中無人，眼高于頂，這才算是一個正常人格的人吧。
想到這里，忽然就釋然了。實在不必對不相干的人懷抱期望，也不用浪費時間去計較長短，徒浪費心神而已。對成長和學習一點用處也沒有的事情，那就一分鐘的時間也不要給它。接納是人都有小我，都有這樣那樣的不完美，包括自己。
工作中常見到有這樣的同事，聽到別人在她面前抱怨幾句，就會以為對方是在怪自己。孰不知有可能人家只是想發發牢騷而已，實在不必總是把自己放在受害者的角色，總想陪伴別人一起演這出戲。很多時候，你完全可以抽離開來，做好屬于自己的功課就好。
如何管理自己對他人的期望，別人對自己的期望是一門藝術。管理學中也經常提到要學習管理上級對你的期望，放在生活中也通此理。情緒的感染都是相互的，你常常笑臉迎人，收獲的也多半是笑臉。之前曾有一個同事，長著一張撲克臉，平時在聊天時也聽她說起，自己從小到大都是這樣子，不喜歡笑。有心了解她的人，接觸之后會發現這個人還不錯。無心了解她的人，光看她那張撲克臉估計就心生退意，不太愿意和她多接觸。
想要得到自己想要的，也要學習改變一下自己，跟著環境時勢走，而不是總是一成不變。想要別人了解你，自己就要多呈現出愿意讓人了解的姿態。自己先砌起一堵墻，就不要怪別人對你也冷淡。
如果你總是散發出你對這個世界的善意，相信總會有與你同頻的人接收到你的善意。到了那時，所謂期望亦未必是通向地獄，板結的心總會有被敲開一點縫隙的時候，前提是，你愿意先從自身做起，勇敢做出改變嗎？
