氣溫驟降，空氣已經從前兩天的涼變成冷，外面的樹很多都是光桿司令了，而我的心也是冷冷的，因為找不到前進的方向。

失去方向就失去動力和激情，同時人生就陷入迷茫狀態，慢慢地會自責，以前為什么沒有珍惜年輕的時光，接下來就是頹廢，會想沉入夢鄉不要起來，因為這樣就不用思考，不思考就沒有因現實而痛苦和對未來的恐懼……然后，會有自我質疑，質疑自己是不是在浪費生命，玷污世界？最后，“我”就可能殺青了。

這應該是一個抑郁從弱到強的過程的回想，雖然不是很細致很準確的回想。但這樣平鋪開來看，喊“咔”、重新起來的階段還不少呢，只是“當局者迷”，且沒有清楚的旁觀者，當這個“咔”喊出來的時候，往往已經深陷險境了。

我只所以用“咔”而不是暫停，是因為作為心理常見病癥，不，應該是心理亞健康人群，能夠恢復正常狀態，靠的都是自己。外人包括咨詢師只是給你開一個窗戶、開一扇門，你能不能夠看到窗外與以往不同的風景、能不能從不同開門方式打開的門里走出去，依靠的都是自己內心的力量。

所以，可愛而勇敢的你，感覺壓力山大了，對自己喊一個“咔”吧，看看前一階段的自己哪里超重了哪里壓癟了，讓自己的小心心有點委屈有點郁悶，適時調整一下前進的方向，不要讓“咔”讓別人幫你喊出來。

如果，真的是別人幫你喊出了“咔”，那么你已經尋找到了前進的方向，那就是前進到自己對自己喊出”咔”！

致自己！致可愛而勇敢的你！