有一種誘惑，幾乎沒有女人抵制得了。即使暫時拒絕，也一定會百爪撓心，輾轉反側。

它叫作“考驗你的男人”。

這件事情的奇妙之處在于，只要動了念頭，就非得付諸實踐。三天一小考，五天一大考，風雨無阻，還會上癮。

不要以為這離你的生活很遙遠，在剛剛過去的情感測試節……不對，是情人節，朋友圈里有對象的姑娘們全部都忙著曬花曬禮物曬紅包，那潛臺詞不就是：“快來看，我家男人好在意我，忠誠度超高！”

為什么女人總想證實男人的忠誠度？

我們先來聽3個故事吧。

1

桃子已經不記得，這是第幾次因為考驗老公而吵架了。

尤其過分的是，明明是他沒有通過考驗，和她請來的“陌生美女”在微信上花樣聊騷，可當她拿著截圖去質問，他不但不愧疚，反而暴跳如雷，摔門而去。

難道這是我的錯嗎？我只是想確定他是不是真的在乎我啊。

最委屈的還不是這個。最委屈的是，她一邊哭，一邊回溯30多年來的種種遭際，赫然發現這樣一個規律：從來沒有人愿意給我安全感！

不是嗎？

她最早的記憶是某天一覺醒來，發現自己在奶奶家里，父母卻不見了蹤影。奶奶安慰她說，爸爸媽媽去外地工作給你賺錢了，很快就回來?？墒呛芸焓怯卸嗫炷?？她等啊等，一天過去了，一個月過去了，還是沒有等到。后來他們還是終于來了，可沒過幾天，又不告而別。

從此就落下了失眠的病根，生怕又有哪個重要的人，趁她熟睡時悄悄離開。

而心里又對“我會被拋棄”深信不疑?；橐鲈趺磿扉L地久，愛情怎么可能永志不渝？至少，這等好事不可能發生在她的身上。要不然，為什么之前幾次戀愛的結果都是男友背叛呢？

小心翼翼選了一個木訥憨厚的老公，也總怕被安穩的生活麻醉了頭腦，然后來個猝不及防的突然打擊。與其如此，還不如經?？简灴简炈?，也好有個底，未雨綢繆。

自我防衛而已，又沒想要傷害誰，也有錯嗎？

桃子們的心結，學名叫作“依戀創傷”。在童年早期，沒有從父母那里獲得足夠的高質量關愛，建立起基本的安全感和信任感，久而久之，便有了堅定的信念：外面的世界危機四伏，我必須隨時隨地為最糟糕的事情做好準備。

早年與父母的關系是一個范本，在我們不知不覺的狀態下，影響著成年后親密關系的模式與走向。它還構成了一個“心理舒適區”，置身其中未必真的舒服，但至少會有令人安心的熟悉感。

在這樣的情境下，好事常常比壞事更能激活恐懼，浪漫甜蜜的感情比平淡無味的關系可怕得多。越是依戀，越是恐懼，也越是手足無措。如果一個人對愛有著深深的匱乏感，即使忽然得到很多愛，也無福消受。

于是，桃子們選擇了那些對情感濃度要求較低、甚至直接回避情感的男人作為“搭伙過日子”的伴侶，強迫性重復著早年時與父母冷淡疏遠或忽冷忽熱的關系模式，卻仍然不能真正放下心來，依然要反反復復地尋求確定感和掌控感。

2

打開冬冬的衣櫥，就像打開了黑白電視機。清一色的黑白灰，幾乎全是褲裝，僅有的一條千鳥格的裙子都格外醒目。

冬冬說，看到花哨的衣服，她頭腦里會條件反射般地響起一聲斷喝：“女孩子家穿得那么輕佻，想出去給誰看呢！”

這句話源于她14歲的一個周末下午。她穿了一條正紅底色、鋪滿花朵圖案的無袖連衣裙，興致勃勃地準備出門和同學逛街。路過客廳時，突然就聽到了爸爸這聲怒喝。她驚呆在原地，回過神來，羞愧到想從窗口跳下去。

打扮=壞女人，所以再也不要刻意修飾了。要正經、要收斂，把精力放在學習和工作上，這多好，連嚴肅古板的爸爸都挑不出一點毛病。

生活中唯一的亮色，是有個激情無限而且超級暖的男朋友。甜言蜜語，愛心便當，驚喜禮物，朋友圈合照……當他這樣赤裸裸地表達愛意時，她硬邦邦的鎧甲就被撐開一條縫隙，透入幾縷陽光來。

如果能對阿拉丁神燈許個愿，冬冬一定會無比虔誠地祈禱：“我希望我從來沒有考驗過他?！?/p>

她為什么要一時興起，假扮成他前女友，向他哭訴自己過得多慘呢？他秒回的那句“寶貝不怕，有我在”，像一根尖利的冰刀，猛地戳下去，又冷又痛。這還不算完，登錄他QQ一看，通訊錄里幾乎所有異性都被發展成了曖昧對象。

其實早就知道他有中央空調的屬性，打著暖男的旗號處處留情?？伤枰拖駜鼋┑娜诵枰炕鹜⒌呐癄t。暖爐旁邊圍坐的人是多了點兒，但畢竟還是有暖意的。況且，她這么糟糕的人，怎么可能奢求更好的？

冬冬們極度恐懼親密關系，也不給自己任何真正享受愛情的機會。小小地展現一下女性魅力都是錯誤的，那么作為女人與男人進行連結，又是多么可怕的罪過呢？

找一個這樣的“渣男”，一方面可以滿足對情感濃度的高要求，療愈被爸爸排斥、疏遠、否認所造成的舊傷；另一方面也是再次對爸爸表示忠誠：我選擇了不靠譜的伴侶，我的親密關系一團糟，我一點也不享受，這樣一來，我就不會是你所討厭的那種壞女人了。

她的潛意識里，一直在重復播放這樣的信息：千萬別過的太幸福，那樣的話，要么會遭到爸爸的責備，要么會傷害爸爸的感受。

3

小鹿是我見過最循規蹈矩的女孩。從上學到工作，每一步都遵從父母的安排。

她只做過一件叛逆的事，就是拒絕父母安排的相親對象，迅速和追求者中最花心的那位同居。

結果，也真如同父母所說的那樣，“早晚有你后悔的時候！”男友在萬花叢中游蕩慣了，沾惹了一身又一身的花瓣枝葉。

小鹿從來不敢主動考驗他。結果會如何，這還不明顯嗎？

無數次徹夜不眠，哭得連眼妝都上不了。稍有正義感的朋友一致為她抱屈，勸她找個踏實沉穩的男朋友重新開始，她的答復永遠是這三句：

我太愛他了，認識他之前，我從來沒有真正笑過。

他對我好啊，我想做什么他都支持我。

可是，那種一板一眼的男人，哪里比得上他！

她一句“上班好無聊”，10分鐘后，他的車就會開到她單位樓下，帶著她翹大半天的班，在整個城市里東游西逛，去她從來沒有去過的地方。那感覺，簡直就像《羅馬假日》里離家出走的小公主，罪惡又快樂，刺激又放松。

與一個無法無天、處于“口欲期”的男人建立關系，是小鹿們的自我補償的方式?？粗翢o忌憚地破壞規則，就仿佛是她自己在奮起反抗著那些束縛她20多年的條條框框。她甚至也想像他那樣，在眾多異性之間游刃有余。

而規則的另一面是安全。當他打破了規則，她所習慣的安全感也不復存在。所以，她一邊鼓勵著他的越軌行為，一邊又試圖控制事態，兩股截然相反的力量就這樣對峙著，如同拔河一樣，消耗著她的能量。

4

我要考驗他，確定他是不是真心待我。

桃子們相信愛就是傷害，親密關系如鴆毒；冬冬們不接納自己能過上好日子，享受男歡女愛；小鹿們想打破規則，卻也害怕失控。

親密關系觸發了內心的創傷，痛楚難忍，于是我們把矛頭指向了對方，希望從他那里獲得一個無比肯定的答復，來緩一緩這劇痛。

然而事實是，很少有人能夠在帶著心結與恐懼的情況下，慧眼如炬地選對那個最靠譜的伴侶，并建立起健康的親密關系。所以，絕大多數有關對方忠誠度的懷疑與揣測，折射出的是我們的舊傷和局限。

想愉快地結束忠誠度測試的游戲，解鎖美好的親密關系，關鍵是重建信任。你可以通過以下幾個步驟進行練習：

讀懂你的恐懼。先回到內心，問一問你自己，為什么如此害怕被愛人背叛？

可以通過書寫的方式來整理出思路，以“我好害怕被背叛，因為這意味著……”開頭，寫出所有的理由，然后一 一檢視，從中找到較為深層的信念，如“被背叛意味著我一無是處”、“被背叛意味著我徹底失敗”、“被背叛意味著我是個多余的人”等，直面恐懼，探索它們是由你人生的哪個事件或哪個階段產生的，并嘗試以較為中立、合理的信念來取而代之。

充分了解對方。無論是信任感還是安全感，需要建立在了解的基礎上。在進入一段關系之前，你可以先理性地考量以下問題：

1. ? 我選擇的伴侶（或是喜歡的伴侶類型）是否真的能夠滿足我對忠誠度的要求？

2. ? 他所期待的情感模式、相處方式是怎樣的？

如果你已經身處關系中，仍然可以思考：

1. 對方忠誠度的實際水平與我的理想預期有多大差異？如果差異較大，可以怎樣調整？

2. ?我們理想中的情感模式和相處方式的差異體現在什么地方？哪些是可以妥協調整的，哪些又是觸及了我的底線的？

3. ?為什么我會選擇一個“經不住考驗”的對象？他滿足了我的哪些需求？

以清晰肯定的了解，取代無明的懷疑和盲目的信任。

主動亮出“底牌”，進行高質量的溝通。雖然主流道德觀支持忠貞不二的愛情，但在現實中，每個人對親密關系的定義、期待和處理方式都有所不同。你認為理所應當要遵守的定則，對方未必放在心上。這更多是價值觀的問題，不一定是存心要和你作對。

因此，在做好了前兩步的前提下，你可以開始劃定自己的界限，明確地告訴對方，什么是你可以接受的，什么是需要溝通商榷的，什么是絕不容忍的。以溫和、堅定、嚴肅的態度直接表達，盡量不帶試探、情緒化或撒嬌的成分。

節日沒有送禮、和其它異性過于親近、對你的新衣服新發型反映冷淡……你會把它們視為考驗，立刻打出不及格的分數，還是視為改善、提升的機會？

所有讓你覺得不愉快的大事小事，都可以溝通解決。高質量溝通的公式是“事實+感受+期望”，先簡述客觀的事實，如“你忘記了我們的紀念日”，然后表明這個事件帶給你的感受，如“這會讓我覺得有點失望，擔心你不夠愛我”，最后引出期望，如“我希望以后在紀念日/節日的時候，我們可以抽點時間，安排一些特別的活動”。

這里沒有嚴格的對錯之分，雙方都能舒適自然，就是皆大歡喜的結局。

有人說：“很多人與其說是在信任別人，不如說是放棄了了解別人的權利，這根本就不是所謂的信任，而是漠不關心。”

當你按捺不住地想去考驗他時，也正是加深彼此了解和信任度的良機。把那些埋藏著傷痛、恐慌、糾結和自我矛盾的生死考驗，替換為更有建設性的自我探索與雙向溝通，無論結果是否如你所愿，都必定會有所收獲。

所以，如果下次你又靈機一動，想到了某個測試男人忠誠度的招數，先別急著付諸實踐，而是停下來，看清它背后的情緒、舊傷和模式，以及自己為什么如此急于去考驗對方。

要知道，即使是看起來最靠譜的那個他，也不一定能披荊斬棘、一往無前，通過你設置的所有考驗。而考驗的終極意義，并不是逼迫另一個人剖開心肝，鮮血淋漓地證明他對你的心意，而是真正地看清自己與對方。

沒有100%經得住考驗的人，但一定有經得住重重考驗的感情。多一點智慧和勇氣，你終會擁有它。