12.19-12.20，我又來一通百通泡課啦，不僅是自己學，還帶著linco一起在課堂；當然，linco的任務是在場外好好寫作業，哈哈哈

首先，我感覺這是一個很強的能量場，大家相互提醒，相互督促，相互滋養，最美同學情啊，例如，中間案例環節，老師利用發問讓大家看到發問技巧，但我卻云里霧里，黃宏師兄告訴我：首先要通過聆聽和共情，概況來訪者說話的大意，確定來訪者的目的，然后用你做了什么導致這樣的結果，你沒有做什么導致這樣的結果發問，你的目的是什么？為達到你的目的，你應該做什么，你沒有做什么；這樣做能不能達到我要的結果呢？（大概是這樣，我記了好幾遍也沒有記住）。

這兩天老師在講區分，練習區分，我當時很蒙，真真又自告奮勇的利用中午時間給我補課，告訴我，區分就是理清目標，反應真相，心態跳轉，行動計劃四步完成。同時通過體驗和概念，結果和原因，事實和演繹，目標和渴望，自我與角色，局部和整體六脈神劍幫來訪理清思路，到完成心態的跳轉。

結合昨天老師講的abc理論，a是事件/環境；c是結果和心態；b是對事物的看法和態度。人的心態跳轉不是環境或結果發生了改變，而是來訪者對事物的看法和態度發生了變化而改變。像玉婷的案例，她本來要咨詢的是方法論，問老師如何幫助女兒和孩子爸爸溝通，達成女兒的目標或者兩人和解。而老師在和她理清目標時發現，她和女兒一樣，因為懷著對爸爸誤解，覺得爸爸不對，讓年僅19歲的女兒說服50歲的老爸， 目標不清晰，玉婷的目標應該是女兒的成長。而老師的觀點是，女兒只要做到聆聽和共情爸爸就可以啦。難嗎？不難啊！可是就是因為我們困在事件中，無法用上帝視角發現真相？

萬萬的案例是老公之前在朋友面前支持她學習，但今天她在課堂上，卻接到老公的信息“明天就不要再去學習啦”。當時在場的人都被困在事件里，甚至覺得美麗的萬萬怎么有那么個小肚雞腸，出爾反爾的老公呢。老師發現問題真相：

師：概況萬萬案例大意，然后再次確認目的。沿著目的再繼續發問：因為老公對你的抱怨，你做了什么，你沒有做什么，后來發現老公的目的是讓萬萬看到他自己的付出，得到贊美和認可，老公心情好了，帶娃的熱情度更好了，萬萬才有有時間出來學習，雙贏思維，不是嗎？

總結環節，有個我熟悉的學員哭了，當老師問她為什么時，她說她聽不懂。老師又啟發這位學員，需要更多地關注我們得到的，而非失去的。是呢，在這個課程，我們已經得到同學情誼和老師的關注和愛護，不是嗎？