距上次堅持早起有三個月左右的時間了，中間發生了很多事情打斷了我堅持早起的步伐，其中有些事情是我主動選擇的，并堅信那是我人生中最重要的轉折點，后面發生了一些我人生中無法預計的事情對我的打擊是非常大的。那段時間幾次都差點抑郁……但意想不到的是我發現了治療抑郁的一劑良藥——忙碌。

滿血復活后我又開始了我的自律規劃：早起、騎行、學習……

本來這次我打算無聲前行的，也嘗試關閉了朋友圈。不是因為之前的計劃失敗了不好意思發起，而是因為我對自己是非常非常有信心的。曾經我在朋友圈發過一段話：“頻繁發朋友圈是有新的想法，不發朋友圈是因為有了行動的方向踐行中”。所以，有了明確方向，低調前行更能專注我做的事。

但聽到好多身邊的朋友同事說看不到我的行動了，看不到雞湯了。我感覺我的分享不僅是自己的一個需要還能對別人有幫助，我感覺這挺好的。所以，我就索性把行動復盤分享出來吧。反正復盤也是我這次想增加的一項。

今日復盤：

早起失敗了，也沒有發早起復盤，關注我的人應該有人認為我這次又失敗了，早起沒起來這是不爭的事實，但沒寫早起復盤是因為我發現早起不容易，早晨的時間更珍貴。所以我決定把復盤放到每天中午。以后也都是。在實踐中發現之前的計劃有問題并調整解決，這才是復盤的意義所在。

今天早晨5：00沒有起來是由于前兩天沒有做到22：00之前睡覺，所以早起累計兩天后身體更疲憊了。其實早上兩個鬧鐘我都聽到了，沒有起也是被我主動默認的。因為，做事情一定不要搞錯方向，早起是為了養成一個好的作息習慣，打造一個好身體，并且利用早晨的黃金時間去學習這才是初衷。所以，為了早起而把身體搞疲憊了這方向肯定是錯了的啊。一定不能為了早起而早起。

今日總結：

1、復盤的意義就在于檢驗計劃的正確性，發現問題并解決。

2、不要搞錯方向，早起是為了養成一個好的身體，并利用早晨的黃金時間去學習。一定不要為了早起而早起。

最后用李笑來老師的話結束今天的復盤“短暫的休整，是為了更好的出發！”

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每天5：00起床搭乘駛往未來的諾亞方舟，奔夢的路上，讓我們一起前行！