昨天晚上過了一個不同尋常的情人節，有些同學放棄了陪老公吃飯、看電影的時間，老公愿意送他過來，以前去別的地方學習總是會覺得沒有必要，不要去，自己看書就可以了。
而來這里的六個月成長，他的生活在不斷地改變，心情在不斷的放松，內心也越來越有力量，以前過一段時間就要找老公吵一次，發泄累積在心里面的不愉快，現在卻越來越多的能夠接納老公和孩子。爆發的周期越來越長了，冷戰的時間也越來越短了。
當孩子去參加軍訓，學校需要寫信，自己就把內心的那份篤定和平靜、堅定、自信送給了孩子，沒有了之前的焦慮、教導、羅嗦。
這也許是媽媽能給到孩子最好的生命禮物，就是媽媽活出了真正的自己，不再將焦點放在外在，這樣孩子感覺到了自由，先生也感覺到了自在，這就是為什么來到親密關系的人越來越幸福，而且可以成為別人的幸福顧問。
我們好像都沒有去為別人解決問題，只是去帶別人看見那個真正的自己，不是那個從小被信念約束被模式束縛的自己。問題下面的核心信念，固有的模式一旦改變，以前呈現出來的問題自然不再存在。
如果直接就問題來解決的話，我們就會成為生活中的救火員，不是這里出問題，就是那里有問題，而且總是很難去滿足，總是對現狀不會滿意，總覺得如果先生怎么樣怎么樣的就好了，孩子怎么樣怎么樣就好了，如果我達到了某一個目標的話生活就會好了。
有家人分享，當自己達到這個目標的時候 ，其實并沒有滿足，內心也沒有真正的快樂，反而多了一份恐慌和不安，因為我們總是把快樂投射在未來，卻忽視了其實生命是由每一個當下組成的，只有生活場景才是由過去、未來組成，由頭腦思考出來的。
來學習的每位家人都是放棄了家里的事情， 放棄了娛樂的時間，來到了每周一次的成長小組，就是在不斷地訓練跟自己的感受連接，只是跟身體的感受連接，把焦點放在自己身上，而不是在思考對方應該怎么做，問題要如何解決。
只要我們帶著自己的核心信念，外面的人都會支持我們在同一種模式下生活，對方的反應是跟自己的互動模式有關的。
有些同學遲到了很久卻還是愿意趕過來，需要每周一次的成長，不只是傾吐心事，宣泄情緒，而是訓練自己的覺知，當我們在生活中帶著覺知，臨在，我們就不會被幻象帶偏了，不會被霧靄遮住了眼睛，不會陷入情緒的思考里面出不來。
每周一次的成長，大家都是從各種各樣的事情中抽身出來，就是為了給自己心靈的種子澆水、施肥，一點一點地收回屬于自己的力量。
昨天晚上的焦點，這位家人所有的決定都來自于別人，好像從來沒有為自己去想過，沒有聽一聽自己內心的聲音。
當老師問他，這種又愛又恨，既有一份依賴，又想遠離的那種愛恨交加的感覺在小時候的家里熟悉嗎？
只要我們沒有超越信念，身邊所有的人都是來支持我們去體驗從小就攜帶的信念，我們會一直在這個模式里面不斷的重復，我們會在外面找一個壞人，覺得就是因為這個人才讓我的生活這么糟糕。
在老師讓她在現場選了兩個人代替自己的母親和先生，說出了內心一直沒有去面對的那個傷痛，“我很害怕讓你知道，其實我是很需要你的”，“我很害怕讓你知道我是不被愛的。”
當再一次面對自己的不被愛，回想起這一生來的模式，就是在不斷地重復舊有的模式，當我的內心有一個不被愛，我就會在外在創造一個來傷害自己的壞人。
從小的時候因為感覺到自己不被愛，不想去面對這個傷痛，所以也選擇遠離父親，好讓自己不要去面對這個不被愛，在婚姻中，為了不去面對這個不被愛，選擇逃離自己的婆婆，卻也就在這份逃離中，埋下了深深地隱患，因為想遠離這個傷痛，把自己武裝成工作狂，不是工作就是加班，不是加班就是學習，就是不想回到那個讓自己感覺渾身不舒服的家，同時也把孩子送去了全托，只要孩子沒回家，自己就可以有理由不回那個讓自己很不舒服的家。也就是這樣疏忽了家庭的經營，整個家庭也就是在這樣的風雨飄搖中遭遇了前所未有的危機。整個家庭在風雨飄搖中搖搖欲墜。
哪怕是推開了這么多讓自己不舒服的人，只要內心那個不被愛的傷痛還在，兒子還是可以刺激到自己的那個不被愛，孩子的一句話也會讓自己特別的容易起反應，所以當我們被生活逼到了墻角，我們是可以選擇叫停的，我們可以花一點時間去面對這個傷痛。
當然剛開始的時候肯定需要很多的訓練，訓練自己跟感受連接，跟故事脫鉤，把注意力從頭腦的思考帶到身體的反應上。
只要是泡在這個親密關系體系的
家人，從量變到質變，從面對小刺激不起反應，到面對大刺激也更快的容易讓自己從情緒中跳出來。
既然是需要訓練覺知，當然在訓練的過程中也會碰到一些迷惑，這就需要有體驗的，專業的老師來帶領，不只是在成長小組，還在課外。
因為我們的成長是在紅塵中修煉，是無處不在的，所以也會在每次的成長小組后，家人們也就圍著老師，遲遲不肯離去，當然那種趕著時間，踩著點來又踩著點走的家人自然就少了一份這樣的機會。
昨天的讀書會有家人分享，原來《你值得過更好的生活》這本書自己是讀不懂的，是需要活出來的，只有在有體驗的老師的指導下，帶自己去感受，而不是停留在文字上面的知道，智慧變成文字，已經有不一樣了，是需要有體驗才能看到字里行間閃耀的智慧。
這位學員說：以前總是聽別人說要去面對內心那個傷痛，可是自己怎么也想不到，怎么也體驗不到，原來是要自己放下頭腦的思考，放下對故事，對結果的執著，放下對外在的期待，將焦點放在自己的身上，將注意力從頭腦的分析拉到身體的感受上，只要頭腦還在思考，就連接不上內心的感受。
因為注意力只會在一個地方。
這就像游泳，當你沒有體驗的時候，你是不可能去放松自己。當自己還沒有體驗的時候，是不可能相信就這么簡單就可以改變，大道至簡，真正訓練出來覺知卻不容易，總會有些人因為各種的原因會要離開，這也可能是生命還需要一些另外的嘗試，看上去最遙遠的路，卻在真正上路，找到感覺的時候發現這是一條光明大道，在前期的黑暗摸索中卻覺得這條路漫漫又長遠，還是選擇一條能夠直接解決問題，看是一次就能夠拿到收獲，可繞了很長的一段時間發現又回到了原點，而選擇心靈的成長，自己的情緒成熟了，是怎么樣也不會再回到原來的那個樣子。
不過當我們的覺知還沒有被訓練出來的時候，只是蜻蜓點水，有一些體驗，還不能自己獨自去和感受連接，就會慢慢地遠離了自己的覺知。
這就像一門外語，需要一個環境和氛圍，需要一個練習的過程，在練習的時候需要自律，老師只能帶你來到某一個點，跳不跳水，只能自己決定。越誠實面對感受，與故事脫鉤，越成長得快，越執著于故事，執著于解決問題，就沒有接受當下的整個狀態，也就沒有選擇成長，接受讓我們成長，拒絕跟我們受苦。
每個人來到生命之路的岔路口時，他到達的不是一個做決定的點，而是一個臣服或接納的點。每個片刻，在真相中，都是完美的，唯一阻礙我們看到這點的，就是我們把這個不完整的點，投射到了這個片刻。
下一期的周一成長小組，在學員們的提議下，不休息一次就繼續走下去。還有小數幾個名額大家可以先到先得。
