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任何技能的獲得都是遵循一定的訓練模式的，沒人天生下來就某項技能的專家，必須通過后天的刻意訓練從而達到專家級別。
只要與技能學習相關的，都可以通過有規律的訓練成為專家，不同的就是絕大部分人習慣于人性的“舒適”而放棄最終的努力，最后得出來的就是自己不行，自己學不好等等自欺欺人的一大堆理由。
用心理學解釋這就是人性所致，任何人的天性就是追求快樂，逃避痛苦的過程，當覺得某項事做起來痛苦大于快樂，就會很難堅持下去；反之，快樂遠遠大于通過，在別人看起來痛苦的事，他卻覺得爽的停不下來。
世界各地無數心理學家以及潛能開發大師都在研究，如何才能快速有效的讓人練就一項專家級技能，流派紛爭，眾說不一。但是目前世界上較為認可的方法是來自NLP (Neuro-Linguistic Programming) 的英文縮寫，即神經語言程序學，提供的方法。
找到興趣
沒有興趣不可能長久，興趣是最好的老師，所以要想學習某項技能就必須找到自己的興奮點。不管你是對技能未來的渴望，還是現在的需要，必須找到內心的真實需求的渴望，才能激發學習的內在動力。
運動員每天重復枯燥的訓練，那種強度和很多人是很難堅持下來，如果沒有激發內心對冠軍榮譽的渴望，只是機械訓練，別說作為普通運動員，能堅持下去都算不錯。
之所以，他們對冠軍的想往與渴望，才能每天承受強負荷枯燥的訓練。我們要想學習某項技能也必須找到你的渴望點，這是起碼條件。實在沒有，哪怕對未來成為牛人榮耀、財富的渴望也是一種不錯的選擇，總比什么都找不到的好。
建立信念
信念是支撐人生的力量。人生路上沒有平坦的，遇事懷疑自己的選擇，就會動搖自己的信念。沒有信念的人就不可能激發繼續鉆研的動力與激情。
沒有激情就沒有積極的行動和成事的信心，從而導致學無長進，這樣的結果又會驗證自己懷疑的正確性，從而進一步增強自己信心的動搖，這樣循環往復最終信心全無，最終徒勞無功的放棄。
絕大部分人，不是被別人打敗，而是死在自己的手中，罪魁禍首就是信念大廈根基的動搖從而導致整體的坍塌。最終歸咎于種種外界因素和自己的能力。
堅持信念是件痛苦的煎熬，絕大部分人熬不過內心的煎熬最終選擇任性的“舒適”導致功敗垂成。信念不可改變，但是實現信念的方法和策略要根據實際調整，否則就是鉆牛角尖。
刻意訓練
每一項技能我們都是從剛開始的不懂到熟悉的過程，這中間就需要我們有意識的訓練。
需要我們把整個技能如同“庖丁解牛”一樣，分解成模塊，對每個模塊進行有意的訓練，尤其自己薄弱的模塊需要有針對性的強化訓練，最終把每個模塊合體，從而達到整體技能的掌握。
跳水運動員，他們會把每個動作分解進行刻意訓練，最終形成一個完美的跳水過程。沒有針對性刻意訓練，只會事倍功半。
精益求精
一項技能懂得人會很多，精的人也不在少數，但是高水準專家級卻顯得很稀少，否則那些專家也就沒有價值了。
精益求精是每個人從平凡到偉大必須具備的精神，他并不是我們達到某項技能水平之后的要求，他體現我們做人做事的態度以及對人生的追求。
