在大城市，搞廢一個人的方式特別簡單?！粋€安靜狹小的空間，一根網線。

溫水煮青蛙。

舒適區：岸邊

?????????????? 淺水區

?????????????? 深水區

PS：跳出舒適區，才能變得越來越好。

小時候兩個月的暑假特別漫長，現在的一個月一眨眼就過去了。

——延長主觀時間。

如今的24H，重復的都是一樣的，駕輕就熟，總信息量幾乎沒有增加，主觀上感覺的新東西就少。

怎樣才能擺脫“熟悉區”呢 體驗“新東西”恰恰是放慢主觀時間的命門。

工作（生存的前提，日后還要養老）

知識和技術（知識就是力量，藝多不壓身）

興趣、精神食糧

How才能專注呢？

——寫下來放在顯眼位置（挑選）

?? ??? 隔離干擾（找出最消耗、分散注意力的事情，減少···時間）

? ? ?? 專注、極簡。

能靜能動

技術/閱讀

旅游