? ? ? ? 今天是第二天用破壁機做了果菜汁和谷物奶。咋天阿姨來看我，又拿來了面包，還有荷蘭黃瓜。那個黃瓜像絲瓜模樣，我還以為是絲瓜。黃瓜我一般是不吃的，它刮油瘦身。今天就在果汁里加了一根黃瓜，口感不好，再加糖也沒有太大改善。原來黃瓜西紅柿相克，不能一起吃。因為黃瓜含有維生素C分解酶，而西紅柿又富含維生素C。黃瓜單獨吃，有很濃的清香味，山東人、東北人很喜歡蘸醬吃。

今天看了海帶醋視頻，翻譯總結成文字如下：

海帶醋

選擇黃褐色（綠色是加工過的）的干海帶（海帶上的白色是好東西不要抖掉）。1份直接兌3份米醋浸泡。喝時兌水飲用。如果是為了降血壓、降血脂，半個月就可以喝；如果是為了補鈣要一個月可以喝（形成特別容易吸收的醋酸鈣）。

功效：化老痰；青少年增加毛發光澤；中老年人降血壓、降血脂；中老年人補鈣，利于孩子長牙、長骨頭。

注意：血糖高的人不能吃紫菜醋，只能喝海帶醋。