生命的秘密、把想要的一切都寫在生命中,深刻寫在腦海里,心里,然后去感受自己想要的,去幻想已經得到的喜悅,去堅定相信。懷有感恩,懷有愛,去感受,要讓身邊的一切都看成是愛,也覺得是愛。調節情緒和思想,如果不高興了,如果聽歌有感觸了,如果看見某段文字有感觸了,可以立刻停止轉換成自己喜歡做的事情上去,讓自己愉悅,讓自己的思維轉變到好的這一邊來。
當然里面寫的很復雜,也好像很矛盾一樣,但是唯一記住的就是,把自己想要的深刻記下來,把不好的情緒的時候離開去做自己開心的事情去轉換過來,要相信,感恩,感受喜悅,感受愛,覺得生活處處美好