? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?拿風池——小兒推拿起式第四招

?風池（古時候叫耳后高骨）

定位取穴：耳朵耳垂后面有個骨頭，耳后高骨就是這個骨頭的后表面，骨頭后面與頸后肌腱之間又有個凹陷的地方，風池就在這個凹陷處，所以耳后高骨和風池穴的定位有些小小的區(qū)別。但是在操作時一般都會一起揉，所以這兩個穴位可以當成一個穴位來看，它的作用也基本上是一樣的。風池和耳后高骨是在同一水平線上的，一般定位也不一定說要很精準，因為我們用手法的時候，都會揉到一個面，不是一個點。

功效主治：疏風散寒，發(fā)汗解表，鎮(zhèn)靜安神

作用機理：?根據(jù)這個穴位的定位，實際上就是在我們說的膽經(jīng)經(jīng)過的地方，所以當你揉按這個穴位時，就有疏通膽經(jīng)瘀滯的作用。膽經(jīng)的運行方向是怎么樣的呢？我們說肝木是往上升的，而膽和肝又是一個循環(huán)，一個升一個降，所以膽經(jīng)的方向是下降的，是什么意思？就是說氣血運行到頭面部后要沿著經(jīng)絡往下走，沿著我們身體側面這條線一直走到我們的腳上，如果這條經(jīng)絡有瘀滯氣血就下不來，郁滯在頭部就會出現(xiàn)頭痛，而且一般都是偏頭痛，或者一邊脖子痛，不會覺得頭頂痛的，就是這樣一種特點。

學員問：我的肩頸很硬就是膽經(jīng)有瘀滯嗎？

答：是的，但是不單單是膽經(jīng)這一條。

學員問：有些頭痛就像戴著一頂金箍帽一樣呢？

答：那就是幾條經(jīng)絡都有瘀滯了。

所以當有一邊頭痛的時候，你去揉按風池，它就有疏散頭枕部郁滯的作用，實際上就是疏風散寒的作用。疏風散寒大家都知道的，有時候感冒出現(xiàn)一邊的頭痛，這種情況下的頭痛多是膽經(jīng)的瘀滯，風池穴的功效就是把頭面部的瘀滯清理掉，讓氣血能降得下來，經(jīng)絡沒有淤堵了，頭痛癥狀就會緩解。

鎮(zhèn)靜安神的作用怎么理解？如果你的膽經(jīng)瘀滯在上焦，氣血郁滯化熱會引起心火比較旺，就有點上火的感覺，這時人的心情會比較煩躁，睡眠就會不安穩(wěn)，只要你把郁滯疏通開，氣血能正常降下來，心火就能收斂到腎水里，這時會覺得比較輕松舒服，也會感覺比較安靜，晚上也能睡得好了，所以說它有鎮(zhèn)靜安神作用，關鍵是把膽經(jīng)郁滯疏通，讓氣血能降下來。????

操作手法：揉按法或揉拿法

?什么叫揉按法呢？就是用一個手指去揉它，或者兩邊同時揉（見視頻），小孩子躺著睡的時候，我們就用兩個手從下面托住頭來揉按。

學員問：要多大的力量？

答：躺下來的時候頭部不是有些重量嘛，揉按的時候只要微微把他的頭托起來，這個力度就夠了。實際上這個力度也正好是摸到骨面的力度。

如果小孩子在感冒的時候，你揉按風池穴是蠻痛的，一般小孩會比較抗拒，不給揉的，所以做這個手法的時候，要跟小孩做適當?shù)臏贤ǎ瑺幦〉玫剿呐浜稀?/p>

我兒子以前小的時候就是這樣。白天玩水玩得太過，受涼后到晚上感冒鼻塞，一個晚上在床上翻來覆去睡不著，我就給他做頭面部手法，開天門，推坎宮，揉太陽，揉迎香，做到風池的時候，他就覺得特別痛，一痛了他就不給你按，這個時候你只能一邊鼓勵他一邊繼續(xù)按，按著按著，他突然就告訴我說，媽媽，我的鼻子不堵了，接著很快就睡著了，基本上我還沒有按完，他就睡得呼呼的。這就是說明，通過揉按風池，把風寒引起的郁滯打開，鼻塞自然就消失了。所以說風池穴祛風散寒的作用也是非常好的。

還有一種是拿法，比如說孩子是站著或坐著的時候，可以兩個手一起，一邊揉一邊拿，這個叫揉拿法。

學員問：揉拿風池的位置是頭后面很大的區(qū)域嗎？

答：這個關系都不是很大，因為膽經(jīng)從頸側上到頭部，在頭兩側來來回回轉了好多個圈，所以只要揉頭枕這個范圍就行，都有疏通的作用。

另外還有一種按法，就是找最痛的地方按著不動，越不給你按的地方你越要去按，那個痛點的效果是最好的啦。

學員問：孩子睡著了也能按嗎？

答：可以的，讓孩子平躺著睡，你就手托著頭揉；或者他側著睡的話，你就揉完一側再揉另外一側。可以根據(jù)孩子的具體情況，只要好操作就行。因為你要小孩子完全按照你的要求來擺姿勢的話是有難度的。

手法的力度要注意由輕而重，逐步加力。別說小孩子，來我們這里做推拿的大人，經(jīng)常是一按到這個地方，都開始飆汗，然后按其他地方汗又收回來了，所以這個穴位的發(fā)汗力量也比較強。

學員問：那發(fā)燒的時候可以用嗎？

答：當然可以用，你看它發(fā)汗力量那么強，它可是發(fā)汗要穴啊。????????

臨床運用：風池是祛風散寒發(fā)汗解表的要穴，可適用于各種感冒癥狀，力度可以根據(jù)癥狀來定，如果癥狀比較重，汗比較難出的，力度可以大一些；如果癥狀比較輕，汗比較容易出，做了前面幾個手法后小孩已經(jīng)想冒汗了，做這個穴位的力度就可以輕一些。揉按的力度自己可以根據(jù)病情輕重需要靈活掌握。

另外因為這個穴位涉及到整個膽經(jīng)這一塊，所以除了感冒癥狀，還有各種頭面部的癥狀，比如說頭痛，或者眼睛紅，或者眼睛流淚，或者鼻炎啊，耳鳴啊耳聾啊等等，只要是頭面部癥狀，也可以用到這個穴位的，就是這么簡單。

注釋解惑：風池穴也是小兒推拿起式的第四招。為什么要把這一招加上去呢，實際上也是有講究的。因為前面的幾個穴位，開天門是往上走的，推坎宮是橫著走的，揉太陽是交叉著走的，還少一個下降的，對不對？這個風池就是下降的。所以我們要做完一套完整的起式的話，有升有降，有左有右，相互調和，就是這么個意思。如果沒有第四招，那你就少了個往下降的，不利于氣血的循環(huán)。這樣做好準備活動后，下面就進入正式治療了。

學員問：這幾個手法要做多長時間啊？

答：如果是作為起式的話，每個穴位一般是做??24下；如果作為治療感冒，則要1-2分鐘。頭面部的手法，這幾個就是最常用的，因為它們都有比較強的發(fā)汗力量。如果你不做這個穴位，只做手上的穴位，其實也有發(fā)汗的作用，只是效果就來得沒那么快。小孩子發(fā)燒后出不了汗的話，燒得會越來越高的，父母會比較緊張，配合起來做會更容易看到效果。