現(xiàn)代社會，科技越來越發(fā)達，生活工作越來越便利，人與機的關(guān)系越來越密切，我們在享受科技進步的同時也被越來越多的新事物所吸引，工作生活節(jié)奏變得越來越快，人也容易變得浮躁。有多少人不是“低頭族”、“手機黨”，有多少人被工作捆綁卻心生迷茫，有多少人為生活所累卻無方向，又有多少人心有夢想?yún)s只是想想。面包要有，快樂要有，目標要有，夢想更要有。世界很大，誘惑更大，一切紛繁復(fù)雜，工作模式固化，瑣事繁多，信息碎片化等等讓我們疲于奔波，無法有效的管理自己，從而無法做真正重要的事。《管理你的每一天》告訴你們?nèi)绾螐墓芾砻恳惶扉_始，做你真正該做要做的事，為夢想努力。

從思維導(dǎo)圖中可以看到，全書從以下4個方面教我們?nèi)绾喂芾砻恳惶臁?/p>

日程安排

1制定穩(wěn)固的日常規(guī)劃

明確目標，強調(diào)重點（創(chuàng)意類）工作優(yōu)先做

建立“聯(lián)想刺激”，以特定模式的某種儀式感帶入，激發(fā)創(chuàng)意

重視固定工作頻率

工作休息兩手抓，勞逸結(jié)合

每天預(yù)留時間獨處，觀察自我，了解自我

別等狀態(tài)來了才工作，justdo it

對此，聯(lián)想到培養(yǎng)閱讀習(xí)慣的時候，小六老師說過，在習(xí)慣培養(yǎng)階段，可以給自己設(shè)置一定的儀式感，讓自己每天固定時間段進行習(xí)慣培養(yǎng)。起初，我并沒有在固定時間段進行閱讀，有時是早上，有時是晚上或者中午，發(fā)現(xiàn)進入閱讀的狀態(tài)和效果并不是太好，且容易受干擾中斷。后來每天早上起床后首先打開得到，收聽廣播，然后開始洗漱，完畢后自然而然進入一個番茄鐘的閱讀時間。連續(xù)幾周下來，發(fā)現(xiàn)進入閱讀的狀態(tài)和閱讀效果遠比以往不固定時期的效果好很多。書里說的亦是同理。明確自己的目標，給自己設(shè)定一定的儀式帶入感，更好的進入工作狀態(tài)。

專注力

2增強專注力

捍衛(wèi)不受打擾的工作時間

高效時間段，專注核心工作

摒棄一切外界影響

將工作進度可視化

適度讓大腦休息，挑戰(zhàn)性工作與無須耗費心力的工作交替進行

好好利用空閑時刻，關(guān)掉電子產(chǎn)品，活在當下

于我而言，易受外部環(huán)境影響。原先工作時間微信消息，QQ消息很多，同事的打擾都有可能導(dǎo)致分心，對此在工作畫圖的時候，我會選擇關(guān)閉手機網(wǎng)絡(luò)，電腦網(wǎng)絡(luò)以確保自己少受干擾。這段時間陸續(xù)在中午餐廳吃飯遇同事詢問，上午發(fā)你消息了怎么現(xiàn)在才回我，我很明確的回答，上午在畫圖，事情若是緊急的，你肯定會打我電話啊。事實上還真是這樣子。如此不僅工作效率提高了，成績明顯，心情也變得更好，而且少了不少不必要的麻煩。看樣子工作中必不可少要斷舍離。當連續(xù)工作1-2小時，起來走走，喝杯水，放松放松眼睛也很重要。把一些零碎的事情放到下午集中處理，遠比手頭上正在畫圖，突然又插進來一件事的凌亂做法，效率明顯高的多。

駕馭工具

3駕馭工作工具

著眼長遠，把長遠復(fù)合目標置于桌案，排在工作首位

注意自己的頻寬，有意識地使用電腦

時時檢查自己的行為——反思

定時關(guān)機，重置你的生活

請勿屏息，關(guān)注你的身體

信任你的本能和想象力

我常跟同事開玩笑說，我們都被手機和電腦各種軟件、APP綁架了，你能想象沒有手機沒有電腦的生活嗎？想想曾經(jīng)有多少次只是為了查看客戶發(fā)來的工作郵件而一不小心多看了幾封無關(guān)的郵件或是電子訂閱，又有多少時間耗費在無目的的社交媒體上的。重點是心中始終要記住你的目的和目標，控制住你的大腦。

創(chuàng)意思維

4磨煉創(chuàng)造性思維

進行非必要創(chuàng)作

陷思維困境時，請從問題抽離，放松

預(yù)設(shè)定完結(jié)機制

杜絕自動開工

尋找靈感之源

享受創(chuàng)作限制

我們或多或少在工作上遇到過面對問題，考慮很久卻毫無頭緒甚至頭腦一片空白或者無結(jié)果，卻在你做另外的事中不經(jīng)意的聯(lián)想，窺到了路徑從而解開了。

不管怎樣，明確你的目標，規(guī)劃好的每日固定工作日程安排，學(xué)會排除干擾，有意識的鍛煉自己的意志力和思維能力，我們可以走的更好，更遠。