6#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修09班～17-潘娜

20170731（14/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

繼續帶女兒做治療?

到青島正式開始旅途√

安頓好住宿√

今日3朵玫瑰

陪伴孩子到海洋館

與老公和孩子平和的相處

【幸福實修30天目標】

1.每天堅持打卡，真實的寫出覺察

2.讓自己每天擁抱一次我的孩子和愛人，并對他們說我愛你

3.每天陪孩子看書至少半小時

【幸福金句]#幸福實修#孩子經由我們來到這個世界，父母就是她最初的世界。所以說父母是原件，孩子是復印件。親子關系中，父母心智成熟了，成為真正有力量的爸爸媽媽，成為可以引領孩子成長的爸爸媽媽，孩子自然會改變。

【覺察日記]一天都在趕路，感覺到疲憊，累的時候就看到了自己的情緒，覺察到很多負面的影響，不由的因為一點事情就想發脾氣，看到了自己，照顧好自己，好好睡一覺，讓自己沖沖電。早上起來繼續滿血復活。