早上好#易效能 # 蔣小園

2017/07/08(233/300）

【不忘初心，堅持始終】

健康：作息《昨晚今早》22.23

~05.01步行十泡腳

學習成長：晨間日記+喜瑪拉雅+讀書

效能:做義工，幫助街道小巷巡街

??小確幸/感恩

感恩珍姐把我帶進義工團，感恩領隊梅梅為我們服務。感謝寶貝幫我打泡腳水

【易效能三只青蛙】

昨日青蛙完成，今日青蛙：

義工

晨會

100講

美好種子

【高空】先有意義，再有條理。我們把雜事收集分類后，先明確事務的意義，刪除不做的，暫時保留還需要醞釀的，待辦的放入日歷和情境清單中。把剩下的必須要做的事情進行更嚴格的分類，直到分解成很快樂很愿意去做，否則就停下來思考?

【正能量】當人們無法去做想做的事情時，就會變得沮喪、生氣。心理學家相信人的情緒影響他們的生理表現，感到生氣會心跳加速，感到焦慮會出汗，當看滑稽的電影，聊開心的話題就會表現非常快樂，興奮，人也變得特別隨和?