#100天閱讀計劃#31/100，周三婦女節，昨晚十點一刻睡到兩點一刻就醒了，四個小時的睡眠，后面睡不著就看書，把成甲老師的《好好學習》最后部分又看了看，覺得這本書需要經常看。
之后看了佐藤傳的《清晨3分鐘改變你一生》，不到兩小時就讀完了（此刻凌晨4:30）。書中介紹了很多有趣的做法：被窩握拳，音樂，十秒床上端坐，沐浴時大聲說出夢想，葡萄味香水，舒展身體，打開窗戶，喝水，如廁，海鹽刷牙齦，點眼藥，晨間日記，引體向上，插花，赤足，打掃玄關，備忘清單，巧用護身符，用固定好價值的文具，雙肩包上下班，騎車上下班，31句座右銘天天看，每天看自己最美的照片等。很多提法之前都沒見過，耳目一新。書只有127頁，設計很精美，讀起來很輕松，還是硬裝封面。
對了，書中還提到“手機請稍等”。是指晚上手機關機之后，一直到走出家門再打開手機。昨天看的書《超效率手冊》和《在辦公室外思考》里面提到“網絡齋戒”和“開辟無網絡環境”，對于現在每天在網絡上耗費時間過多的我們來說，怎樣合理利用網絡值得我們研究。
順便提一下：昨天和前天因為工作的關系，分別于當天上午發短信給了一個大學教授和一個公司老總（其中一個還同時發了微信），而他們竟然都是晚上十點之后才回復我（微信在短信之后）。我猜想：他們估計也如李笑來老師說的那樣，給自己不受干擾的環境，手機設置成靜音模式，免于干擾，從而有更多的時間和精力專注于自己的研究和創業項目。
我從過年后微信朋友圈關閉以來，的確在注意力方面收獲很大，常常能看到自己與自己的對話，能看到自己在某件事情上的時間投入情況，及時給自己不必要的事情設置結束時間，比如上網購物。當然，這些也得益于我這一個月以來堅持讀書，從書中獲取的好方法和好建議。
堅持自我提升，一直在路上。
