一、【好習慣踐行】

個人積分：

1.早起打卡（每天1分）：7分

2.運動打卡（每天1分）：3分

3.三只青蛙（每天1分）：5分

4.完成作業（每項3分）：2分

5.參加每周小組會（每次5分）：5分

6.參加周六班級會（每次5分）：5分

7.周會擔任角色：分

8.班會擔任角色：分

9.其它：分

合計共：27分

注：如有擔任小組會職責計分如下，擔任班會角色，積分翻倍。

主持人10分（班會20分）；

記錄大臣10分（班會20分）；

時間大臣8分（班會16分）；

排麥大臣8分（班會16分）。

二、【學習、成長】

本周主要學會了用印象筆記去收集菜譜。通過微信微博，把自己喜歡又可以做的菜譜收集到自己的印象筆記里面，等需要用到的時候可以，不用在百度里面搜索，直接把自己整理過的菜譜找出來就好了。

三、【自我反省】（從個人目標、工作目標、幫助他人90天，三個目標反思）

1.

2.

3.

四、【上周青蛙完成情況】

1.本人目標達成情況(體驗達成目標的喜悅感)：

①早睡早起:早睡(完成2天)，早起(完成7天)

②每周運動3-5天：運動（完成3天）

心得：養成了早起的習慣，利用早上的時間可以鍛煉身體，也可以有個安靜的時間閱讀一下書籍。

2.孩子目標達成情況(體驗達成目標的喜悅感)：

①高效作業：吃青蛙(12個)，番茄鐘(16個)

②每周運動3-5天：運動（完成2天）

③收拾書桌：桌面整潔（完成2天）

五、【下周青蛙】

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