2016/09/07 ?從今秋分

秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。

秋風清，秋月明。

秋分，八月中。解見春分。

——《月令七十二候集解》

“一節三候，

各有講究。

初候，雷始收聲。

鮑氏曰：雷，二月陽中發聲，八月陰中收聲，入地則萬物隨入也。（古人認為雷是因為陽氣盛而發聲，秋分后陰氣開始旺盛，故而不再打雷。）

二候，蟄蟲壞音坯

戶淘瓦之泥曰壞，細泥也。按《禮記》注曰壞益其蟄穴之戶，使通明處稍小，至寒甚乃墐塞之也。（坯”是細土的意思，即由于天氣變冷，蟄居的小蟲開始藏入穴中，并用細土將洞口封起來以防寒氣侵入。）

三候，水始涸。

《禮記》注曰：水本氣之所為，春夏氣至故長，秋冬氣返故涸也?！秶Z》曰：辰角見而雨畢，天根見而水涸，雨畢而除道，水涸而成梁。辰角者，角宿也。天根者，氐房之間也。見者，旦見于東方也。辰角見九月本，天根見九月末，本末相去二十一余。

又到了“一場秋雨一場寒”的時候。

“秋分”的習俗：

1.豎蛋

在每年的秋分那一天，世界各地都會有數以千萬計的人在做“豎蛋”試驗。這一被稱之為“中國習俗”的玩藝兒，何以成為“世界游戲”，目前尚難考證。不過其玩法確簡單易行且富有趣味：選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。秋分成了豎蛋游戲的最佳時光，故有“秋分到，蛋兒俏”的說法。豎立起來的蛋兒好不風光。

2.祭月

祭月習俗由來已久，秋分曾是傳統的“祭月節”。古有“春祭日，秋祭月”之說，秋分曾是傳統的“祭月節”。現在的中秋節則是由傳統的“祭月節”而來，由于月宮中的嫦娥是位女子，因此有了“惟供月時，男子多不叩拜”，即民諺所說“男不拜月”的傳統。（據考證，最初“祭月節”是定在“秋分”這一天，不過由于這一天在農歷八月里的日子每年不同，不一定都有圓月。而祭月無月則是大煞風景的。所以，后來就將“祭月節”由“秋分”調至中秋。）

3.送秋牛

秋分隨之即到，其時便出現挨家送秋牛圖的。

“秋牛圖”是把二開紅紙或黃紙印上全年節氣，還要印上農夫耕田圖樣。送圖者都是些民間善言唱者，主要說些秋耕和吉祥不違農時的話，每到一家更是即景生情，見啥說啥，說得主人樂而給錢為止。言詞雖隨口而出，卻句句有韻動聽。俗稱“說秋”，說秋人便叫“秋官”。

4.放風箏

秋分期間還是孩子們放風箏的好時候。尤其是秋分當天。甚至大人們也參與。風箏類別有王字風箏，鰱魚風箏，瞇蛾風箏，雷公蟲風箏，月兒光風箏，其大者有兩米高，小的也有二、三尺。

市場上有賣風箏的，多比較小，適宜于小孩子們玩耍，而大多數還是自己糊的，較大，放時還要相互競爭看哪個的放得高。

5.粘雀子嘴

秋分時節，在廣大的農村還有煮湯圓吃的習俗。南方還有食秋菜的習俗。

秋分這一天，農民都放下手中的農活，在家里做湯圓吃。除了自己食用外，還要把不用包心的湯圓十多個或二三十個煮好，用細竹叉扦著置于室外田邊地坎，這就是“粘雀子嘴”，以免雀子破壞莊稼。

《秋風詞》

唐?李白

秋風清，秋月明，

落葉聚還散，寒鴉棲復驚。

相思相見知何日?此時此夜難為情!

入我相思門，知我相思苦。

長相思兮長相憶，短相思兮無窮極。

早知如此絆人心，何如當初莫相識。

“衣食住行，

順應天時。

春捂秋凍要有度

“秋分夜，晝夜分外明”，而涼爽的秋天已經到來了。但在清遠地區，這時候天氣還是炎熱，不少市民晚上睡覺還會開空調，或洗冷水澡，就不要赤膊露體，不要洗冷水澡，以免著涼。

秋分之后，天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發。如果這時候貪食寒涼，更容易把脾胃的機能變得不正常，損傷脾胃陽氣，尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。

“飲食注意，

養肺潤燥,。

“夜晚睡臥，

不可貪涼。

“外出鍛煉，

要動靜結合。

秋天氣候宜人，是一年中難得鍛煉身體的好季節。注意加強身體鍛煉。

一日平分秋色

晝夜均，寒暑平。

一場雨，一朝寒。

草木染青黃，蟬噤荷殘。

早臥早起，與雞俱興。

秋燥養陰，紅柿當季。

甜棗滿倉，石榴清肺。

聞果香，念舊事。

登高。望遠。平心。

一年最美時！

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